Sleep School: Insomnia Help

स्लीप स्कूल हे विज्ञान-समर्थित आहे आणि तुम्हाला यासाठी मदत करते:

- लवकर झोपा
- जास्त वेळ झोपा
- अधिक ताजेतवाने जागे व्हा


विश्वसनीय निद्रानाश तज्ञ
स्लीप स्कूल स्लीप डॉक्टर्स (पीएचडी) च्या जागतिक आघाडीच्या टीमने तयार केले आहे आणि त्यांचे मार्गदर्शन केले आहे ज्याने जगभरातील शेकडो हजारो क्लायंटना नैसर्गिकरित्या झोपण्यासाठी 25 वर्षांहून अधिक काळ घालवला आहे.


आम्ही कोणाला मदत करतो
तुम्‍हाला झोपेच्‍या थोडक्‍यात त्रास किंवा दीर्घकाळ निद्रानाशाचा सामना करावा लागत असलात, स्लीप स्‍कूलचे वैयक्‍तिक अभ्यासक्रम हे तुमच्‍या निवांत रात्रीचा रोडमॅप आहेत. आमचे सर्वेक्षण तुमच्या झोपेच्या समस्या दर्शवते — मग ते चिंता, तणाव किंवा नैराश्य — आणि तुमच्या गरजांसाठी झोपेची सुधारणा योजना तयार करते.


स्लीप स्कूल कसे चालते
1. तुमच्या झोपेच्या समस्या आणि उद्दिष्टे सामायिक करण्यासाठी स्लीप स्कूल सर्वेक्षण करा
2. फॉलो करण्यासाठी विज्ञान-समर्थित झोप योजना प्राप्त करा
3. डॉ गाय मेडोज (पीएचडी), दररोज तुमच्या शिफारस केलेल्या झोपेच्या योजनेबद्दल मार्गदर्शन करतात


स्लीप स्कूलमध्ये काय आहे
- नाइटलीज - दररोज झोपेचे ऑडिओ आणि टिपा
- 7 दिवसांची ऑडिओ मालिका - चिंता, नैराश्य आणि तणाव कमी करण्यात मदत करण्यासाठी आठवडाभर झोपेचे समर्थन ऑडिओ
- आमच्या फ्लॅगशिप 'ओव्हरकमिंग इन्सोम्निया' कोर्ससह 30 दिवस सखोल सपोर्ट ऑडिओ आणि व्हिडिओ कोर्स
- थेट वेबिनार आणि खाजगी व्हिडिओ क्लिनिक (अतिरिक्त शुल्क)

सर्व सामग्री इंग्रजीमध्ये वितरित केली जाते.


अत्यंत प्रभावी परिणाम
आमच्या 81% क्लायंटमध्ये सामील व्हा जे आता आमचा ‘ओव्हरकमिंग इन्सोम्निया’ कोर्स पूर्ण केल्यानंतर त्यांच्या झोपेबद्दल अधिक समाधानी आहेत.


शाळेची झोप कशी वेगळी
निद्रानाशासाठी आमची अग्रगण्य स्वीकृती आणि वचनबद्धता थेरपी पारंपारिक CBT-I पेक्षा अत्यंत प्रभावी परंतु सौम्य दृष्टीकोन प्रदान करते.
कोणतेही कुचकामी व्हेल आवाज किंवा झोपण्याच्या वेळेच्या कथा नाहीत — फक्त सिद्ध, दीर्घकालीन उपाय.


जोखीम विनामूल्य वापरून पहा
आजच स्लीप स्कूल डाउनलोड करा आणि ७ दिवसांच्या मोफत चाचणीचा आनंद घ्या. फक्त £99.99 / $99.99 / €99.99 प्रति वर्ष तुमचा प्रवास सुरू ठेवा.
या यूके किमती आहेत. राहत्या देशाच्या आधारावर इतर देशांमध्ये किंमत बदलू शकते.


अटी
आमचे अटी आणि गोपनीयता धोरण येथे वाचा: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

महत्त्वाचे: कोणतेही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी हे अॅप वापरण्याव्यतिरिक्त नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

प्रश्न? आमच्याशी [email protected] वर संपर्क साधा