Cisza

शांतता हृदय प्रार्थना करण्याच्या अभ्यासासाठी उपयुक्त आहे, याला येशू प्रार्थना किंवा ख्रिश्चन ध्यान असे म्हणतात. या प्रकारची प्रार्थना लुबिनमधील बेनेडिक्टिन मठात लोकप्रिय आहे.

ख्रिश्चन ध्यान ही अशी प्रार्थना आहे जी, कॉलची पुनरावृत्ती करून, ख्रिस्तामध्ये झालेल्या भगवंताच्या कृपेसाठी प्रार्थना करणारी व्यक्ती, अवतार वचन आणि त्याच्या आत्म्यातली देणगी देतात जे त्यांच्यात नेहमी प्रकट होत असलेल्या देवाची खोली समजून घेते - मानवी आणि पृथ्वीवरील परिमाणांद्वारे.

आपण उशा, स्टूल, खुर्चीवर बसून ध्यान करू शकता. आपण चालताना, कामावर जाणे, बसची वाट पाहणे किंवा विमानतळावरील बदलांच्या वेळी.

अनुप्रयोग आपल्याला दिवसाच्या आपल्या लयीनुसार ध्यान समायोजित करण्याची परवानगी देतो. सत्र पार्श्वभूमीवर चालते, म्हणून आपणास फक्त योग्य क्षण शोधणे आणि आपण निवडलेल्या कोणत्याही वेळी सत्र सुरू करणे आवश्यक आहे. मग आपण फोन बंद करू शकता जेणेकरून त्याचा त्रास होऊ नये किंवा विचलित होऊ नये. एक सभ्य गोंग आवाज आपल्याला त्याच्या सुरूवातीस आणि शेवटबद्दल सूचित करेल.

आम्हाला "शांतता" पाहिजे की केवळ नियमित ध्यान साधनेतच नव्हे तर लोकप्रिय भूमिका देखील घ्यावी. म्हणूनच आपल्याला अनुप्रयोगामध्ये या प्रार्थना फॉर्मचा एक छोटासा इतिहास सापडेल. ध्यान कसे करावे याबद्दल व्यावहारिक सल्ले. नियमितपणे अद्यतनित केलेल्या पुस्तकांचा संग्रह आणि ल्युबियातील बेनेडिक्टिन मठातील चित्रपटांची यादी, जिथे पोलिशमध्ये ख्रिश्चन मेडिटेशनचे सर्वात प्राचीन केंद्र कार्यरत आहे.

ज्ञानाचा जन्म शांततेत होतो.