Actic

अॅक्टिक्स अॅप हे तुमचे संपूर्ण प्रशिक्षण अॅप आहे जेथे सदस्य म्हणून तुम्हाला व्यावहारिक माहिती आणि प्रशिक्षणासाठी प्रेरणा दोन्ही मिळते! तुम्ही तुमच्या सर्व प्रशिक्षणाची योजना आणि पाठपुरावा करू शकता, प्रशिक्षणाबद्दल प्रेरणा आणि ज्ञान मिळवू शकता. तुम्हाला Actic Anywhere मध्ये 280 हून अधिक ऑनलाइन सत्रांमध्ये प्रवेश मिळेल. तुम्ही ग्रुप ट्रेनिंग सेशन्स बुक करता, तुमची मेंबरशिप व्यवस्थापित करता आणि थेट तुमच्या फोनवर अॅक्टिककडून बातम्या मिळवता. आयुष्यासाठी प्रशिक्षण देणे सोपे असावे!

* कॅलेंडर आणि आकडेवारीसह तुमच्या प्रशिक्षणाची योजना करा आणि त्याचा पाठपुरावा करा
* बुक गट प्रशिक्षण सत्रे
* 250 हून अधिक ऑनलाइन सत्रांमध्ये भाग घ्या, प्रामुख्याने जिममध्ये तुमच्या स्वतःच्या ताकदीच्या प्रशिक्षणासाठी, परंतु घरगुती प्रशिक्षण आणि मैदानी प्रशिक्षणासाठी देखील
* 30 हून अधिक डिजिटल गट प्रशिक्षण सत्रांमध्ये भाग घ्या
* बूटकॅम्प आणि पीटी ऑनलाइन खरेदी करा
* Actic येथे आमच्याकडून बातम्या, प्रेरणा आणि स्मरणपत्रे शोधा
* तुमचे प्रशिक्षण मित्र शोधा, आव्हाने निर्माण करा आणि एकमेकांना आनंद द्या!
* तुमची सदस्यता व्यवस्थापित करा आणि जिममध्ये डिजिटल प्रवेश शोधा

हे अॅप सध्याच्या ऍक्टिक सदस्यासाठी पण सर्व स्तरावरील इतर प्रशिक्षण उत्साही लोकांसाठीही उत्कृष्ट आहे.

तुमच्या प्रशिक्षणाचा पाठपुरावा करा
अॅपमध्ये लॉगबुक आहे जेथे तुम्ही तुमचे प्रशिक्षण शेड्यूल करू शकता आणि तुमचे स्वतःचे वर्कआउट तयार करू शकता. तुम्ही पाठपुरावा करू शकता आणि तुमच्या प्रशिक्षणाची आकडेवारी मिळवू शकता. तुमचे वैयक्तिक प्रशिक्षण घड्याळ किंवा इतर उपकरणे अॅपशी कनेक्ट करून, तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षण प्रवासाचे सहज अनुसरण करू शकता आणि तुम्ही करत असलेल्या सर्व प्रशिक्षणाचे संपूर्ण चित्र मिळवू शकता.
तुम्ही फॉलो करू शकता, प्रेरित होऊ शकता आणि तुमच्या मित्रांचे प्रशिक्षण थेट अॅपमध्ये वाढवू शकता.
अॅक्टिक तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणामध्ये विकसित करणे आणि प्रेरित करणे सोपे आणि मनोरंजक बनवते आणि प्रत्येक आठवड्यात नवीन प्रशिक्षण सत्रे आहेत जी तुम्हाला आव्हान देतील आणि तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी प्रेरित करतील. आनंदी प्रशिक्षण!

तुमच्या व्यायाम डायरीमध्ये पायऱ्या आणि वजन स्वयंचलितपणे लॉग करण्यासाठी Apple Health शी कनेक्ट करा.


पास
250 हून अधिक प्रशिक्षण सत्रांमध्ये भाग घ्या, प्रामुख्याने जिममध्ये तुमचे स्वतःचे सामर्थ्य प्रशिक्षण, परंतु घरगुती प्रशिक्षण आणि मैदानी प्रशिक्षणासाठी देखील.
सत्रांमध्ये चित्रित केलेले व्यायाम असतात जेणेकरुन तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणात सहज मार्गदर्शन करता येईल आणि व्यायाम योग्य पद्धतीने कसा करावा याबद्दल मदत मिळेल. सत्रे प्रशिक्षित प्रशिक्षकाने बनविली आहेत आणि तुम्ही अनेक श्रेणींमधून सत्रे निवडू शकता जसे की; सामर्थ्य, सहनशक्ती, गतिशीलता, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण आणि ध्यान. लांब आणि लहान दोन्ही पासेस आहेत. Actic Anywhere सतत नवीन पाससह अपडेट केले जाते.

कार्यक्रम
ऍक्टिक एनीव्हेअरमध्ये अनेक कार्यक्रम असतात आणि बरेचदा नवीन येतात. प्रोग्राममध्ये अनेक सत्रे असतात जी तुम्ही विशिष्ट ध्येय गाठण्यासाठी पूर्ण करणे आवश्यक आहे. कार्यक्रमातील सत्रे कधी होतील हे तुम्ही ठरवू शकता आणि शेड्यूल करू शकता. कार्यक्रम अनेक आठवडे चालतो. येथे तुम्हाला तुमची प्रशिक्षण शिस्त राखण्यासाठी आणि कार्यक्रमाचे उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी मदत मिळेल. तुम्ही समान कार्यक्रम चालवण्यासाठी मित्राला आमंत्रित आणि आव्हान देखील देऊ शकता.

बूटकॅम्प
अॅपमध्ये, पूर्णविरामांसाठी बूटकॅम्प उपलब्ध आहेत. बूटकॅम्प एका विशिष्ट वेळी सुरू होतो आणि अनेक आठवडे चालतो. बूटकॅम्प सक्रिय असताना तुम्हाला प्रशिक्षकाकडून मार्गदर्शन केले जाईल. मित्र किंवा सहकाऱ्यांचा समूह गोळा करा आणि एकत्र मजा करा.

गट प्रशिक्षण
जेव्हा तुम्हाला ग्रुप वर्कआउट पूर्ण करण्यासाठी जिममध्ये जाण्याची संधी नसते, तेव्हा अॅप तुम्हाला Actic Anywhere चे ग्रुप वर्कआउट चालवण्याची अनुमती देते जेव्हा ते तुम्हाला अनुकूल असेल. सत्रांचे चित्रीकरण केले जाते आणि तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणात मार्गदर्शन मिळते. पासपोर्ट सतत अपडेट केले जातात आणि निवडण्यासाठी पासपोर्टच्या विविध श्रेणी आहेत. गट प्रशिक्षण उपकरणांशिवाय होते आणि घरगुती प्रशिक्षण म्हणून उत्कृष्टपणे कार्य करते.

पीटी ऑनलाइन
तुम्हाला पर्सनल ट्रेनर हवा आहे पण नेहमी जिममध्ये येण्याची संधी नसते. मग अॅप तुम्हाला ऑनलाइन वैयक्तिक ट्रेनर ऑफर करतो. तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक तुम्हाला प्रशिक्षण देईल आणि तुम्हाला स्वतःला आव्हान देण्यासाठी, तुमची ध्येये गाठण्यासाठी आणि तुमच्या प्रशिक्षणात आनंद मिळवण्यासाठी तुमच्यासाठी तयार केलेले वर्कआउट्स देईल.