Thrive-365

Selamat datang ke Perjalanan Pilates Anda!

Saya sangat teruja untuk mengalu-alukan anda ke komuniti aplikasi kecergasan kami! Di sini, kami percaya pada kuasa bergerak setiap hari dan kekal aktif sepanjang tahun sambil menjejaki kemajuan kami bersama-sama. Saya tahu bahawa setiap hari boleh membawa cabarannya sendiri berdasarkan jadual dan mood anda, itulah sebabnya saya menawarkan pelbagai latihan kekuatan dan mobiliti Pilates untuk memenuhi keperluan anda. Sama ada anda hanya mempunyai 5 minit atau sehingga 30 minit, anda akan menemui sesi yang sesuai untuk memenuhi hari anda.

Terokai teras, cabaran teras, regangan dan rutin mobiliti kami, tersedia dengan dan tanpa peralatan, dan jangan ketinggalan program menopaus 3 bulan istimewa kami, yang termasuk sembang komuniti mingguan setiap hari Jumaat. Untuk memastikan rutin senaman anda sentiasa menarik, kami menyediakan senaman tidak berulang yang akan memberi anda motivasi tambahan apabila anda amat memerlukannya!

Semasa anda memulakan perjalanan kecergasan anda, sila ingat untuk sentiasa mendengar badan anda. Ini penting untuk mencegah kecederaan dan memastikan pengalaman yang positif. Setiap latihan disertakan dengan arahan terperinci, kerana mengikutinya adalah cara paling selamat dan paling berkesan untuk mencapai hasil yang anda inginkan. Saya memberi penekanan yang besar pada postur dan teknik pernafasan yang penting sepanjang rutin berpandu saya, memenuhi keperluan pengamal pemula, pertengahan dan lanjutan.

Jika anda mempunyai peralatan seperti bola lembut Pilates, jalur anjal, cincin, jalur tidak anjal atau pemberat tangan, anda boleh melompat ke bahagian tersebut untuk pengalaman senaman penuh. Saya suka semuanya dan menggunakannya setiap hari di Studio saya juga. Jika anda baru bermula, saya syorkan anda mulakan dengan bahagian "Bina" yang direka khusus untuk peserta baharu.

Saya menggalakkan anda untuk memperkenalkan diri anda di halaman komuniti kami dan berasa bebas untuk bertanya sebarang soalan dalam kumpulan atau menghubungi saya secara peribadi. Anda boleh menghantar e-mel kepada saya atau menghantar mesej di sini dalam apl. Saya di sini untuk mendengar dan sentiasa terbuka menerima cadangan anda! Jika anda rasa kami patut menambah sesuatu yang baharu atau jika ada sesuatu yang anda minati, sila beritahu saya. Bersama-sama, kita boleh berkembang maju dan meningkatkan pengalaman ini!

Saya di sini untuk membantu anda, rakan saya, semasa kami memulakan perjalanan ini bersama-sama dengan lebih 25 tahun pengalaman sebagai jurulatih, yoga dan guru Pilates. Mari bergerak ke arah yang lebih sihat, lebih bahagia!
Cinta, Agnes

Syarat: https://www.breakthroughapps.io/terms
Dasar Privasi: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Nota: akses tanpa had kepada semua kandungan dalam apl memerlukan langganan berbayar.