Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk ialah aplikasi nombor satu dalam pernafasan. Pernafasan adalah kuasa besar badan anda, anda boleh mencipta perubahan hampir serta-merta dalam badan dan minda anda dengan kuasa pernafasan. Breathwrk membimbing anda melalui senaman pernafasan yang pantas dan kuat yang menghilangkan tekanan & kebimbangan, meningkatkan tenaga, meningkatkan daya tahan dan membantu anda tertidur. Pelajari dan amalkan pelbagai kaedah pernafasan yang disokong sains yang dipandu oleh muzik asli, getaran dan visual.

Penyelidikan moden telah menunjukkan bahawa dengan mengawal nafas anda, anda boleh mengawal tahap tekanan, memperbaiki mood, mengurangkan keletihan, menurunkan tekanan darah, melengkung insomnia, meningkatkan prestasi sukan anda dan banyak lagi! Dengan hanya beberapa minit Breathwrk setiap hari, anda boleh menguasai senaman yang sama yang digunakan oleh ahli psikoterapi, atlet olimpik, yogi, doktor tidur, anjing laut tentera laut, pakar saraf dan pakar pernafasan!

Pilih daripada perpustakaan yang luas untuk latihan tentang segala-galanya daripada meningkatkan tumpuan dan produktiviti anda kepada mengurangkan tekanan, menghentikan serangan kebimbangan, menaikkan mood anda dan banyak lagi! Breathwrk boleh digunakan pada saat-saat tertentu, seperti sebelum mesyuarat besar atau peperiksaan, atau setiap hari untuk bangun, mengawal tahap tekanan dan tidur. Anda juga boleh menetapkan peringatan atau mengikuti tabiat harian yang dipilih susun dalam apl untuk memanfaatkan sepenuhnya paru-paru anda.

Dengan Breathwrk anda boleh menyesuaikan sepenuhnya pengalaman pernafasan anda. Terokai bunyi dan muzik yang berbeza daripada artis pemenang Anugerah Grammy DJ White Shadow, rasai corak pernafasan dengan getaran lanjutan dan pilih antara visual yang unik.

Breathwrk menggabungkan pelbagai amalan pernafasan berasaskan sains, termasuk pernafasan kotak, pranayama, tummo, WHM dan banyak lagi.

Sertai ratusan ribu di seluruh dunia yang sudah bernafas dengan Breathwrk. Pengguna kami berumur antara 7 hingga 77 tahun, dan termasuk ahli psikologi, pelajar kolej, jurulatih maraton, ibu bapa kanak-kanak kurang upaya, Navy SEAL dan banyak lagi!

Tidak seperti kaedah kesedaran lain seperti meditasi yang mengambil banyak masa dan latihan, Breathwrk mudah dipelajari dan berfungsi dengan pantas pada kedua-dua minda dan badan! Telah terbukti secara saintifik bahawa corak dan cara anda bernafas sebenarnya mempengaruhi keadaan mental dan fizikal anda.

Nafas anda adalah alat kawalan jauh kepada sistem saraf anda! Kawal nafas anda, kawal hidup anda!

DILIHAT DALAM:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm dan banyak lagi!

LATIHAN TERMASUK:

*Tenang
*Tidur
*Sedarlah
*Memberi tenaga
*Meredakan Keresahan
*Melegakan kesakitan
*Bersantai
*Caj semula
*Nafas Api
*Paru-paru Bersih
*Craving Curber
*Mimpi
*Kettlebell
*Tidak risau
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Lagi!

JEJAK DAN UJIAN KEMAJUAN:

*Kaunter Nafas
* Jalur & Tahap
*Pemasa Tahan Nafas
*Pemasa Hembus nafas

CIRI-CIRI LAIN:

*Peringatan Tersuai
*Papan pendahulu
*Peta Global
*Senaman yang Disyorkan
*Tabiat Harian
*Lagi

Breathwrk adalah percuma sepenuhnya, tetapi menawarkan langganan premium dengan Breathwrk Pro. Breathwrk Pro membolehkan anda mengakses semua latihan nafas, semua bunyi dan alih suara, semua visualisasi, keupayaan untuk mempunyai kegemaran tanpa had dan untuk menetapkan tempoh tersuai untuk latihan nafas.

BERHUBUNG DENGAN BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Ada sebarang soalan atau maklum balas? Hubungi kami di [email protected]

Maklumat Lanjut

Dasar Privasi - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Terma & Syarat - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Hak Cipta © 2021 Breathwrk Inc.