F3FIT

Selamat datang ke apl F3FIT, platform utama anda untuk meneroka, menjadualkan dan menjejaki kemajuan anda merentas pelbagai kelas kecergasan dinamik! Sama ada anda sedang mencari latihan Badan Penuh, Atas, Bawah atau khusus seperti 1FIT, 2FIT atau 3FIT, apl ini mempunyai segala-galanya yang anda perlukan untuk terus mengikuti perkembangan kecergasan anda.

Terokai kelas yang menggabungkan latihan bebanan membina otot dengan lancar, kardio yang menyegarkan dan bimbingan pakar daripada jurulatih bertauliah kami. Sama ada tumpuan kekuatan Badan Penuh 1FIT, kuasa olahraga 2FIT, pembinaan dan penyaman 3FIT yang disasarkan, atau gaya angkat kuasa olahraga 4FIT, setiap sesi direka untuk memenuhi matlamat kecergasan anda.

Lakukan senaman EMOM (Every Minute on the Minute) yang diperibadikan atau pergerakan kecergasan berfungsi berimpak rendah yang memfokuskan pada lif terkawal, kekuatan berfungsi dan kardio intensiti tinggi. Sesi terdiri daripada kelas 30 minit hingga 50 minit yang boleh disesuaikan dengan had dan kebolehan peribadi anda.

Jejaki dan jadualkan kelas yang memfokuskan pada bahagian badan tertentu atau kecergasan keseluruhan. Daripada meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan meningkatkan kekuatan serta kelajuan kepada membina otot dengan pergerakan bina badan atau memberi tumpuan kepada teknik powerlifting, terdapat senaman untuk semua orang. Manfaatkan daripada senaman dinamik yang disesuaikan hanya untuk anda dan tolak diri anda ke peringkat seterusnya—pada kadar anda sendiri!

Bermula dengan menempah kelas, melihat jadual dan menjejaki matlamat peribadi anda pada platform F3FIT yang mudah digunakan. Sertai komuniti yang bertenaga dan tunjukkan potensi penuh anda hari ini!