Get Mom Strong

Menjadi seorang ibu hanya menjadikan anda lebih kuat. Program Strong Like a Mother (SLAM) oleh Get Mom Strong membantu anda menyalurkannya.

Bina semula badan anda selepas bersalin, dan kekal kuat sepanjang kehamilan.

Senaman direka untuk memperbaiki diastasis recti, prolaps, inkontinensia, sakit belakang dan banyak lagi.

Apa yang membezakan SLAM? Ia bukan sekadar satu lagi program kecergasan "pemulihan teras dan pelvis" yang membosankan. SLAM menggabungkan lantai pelvis dan latihan teras yang disokong sains dengan senaman yang merangsang peluh.

Ya, anda boleh memulihkan teras dan lantai pelvis anda, sambil membina otot DAN mendapatkan endorphin senaman yang anda suka.

Ashley Nowe ialah pakar senaman pembetulan pranatal dan selepas bersalin yang bertauliah, dan ibu kepada 3 orang anak (termasuk kembar). Selepas perjuangannya sendiri dengan diastasis recti, Ashley mendedikasikan hidupnya untuk membantu wanita sembuh. Dia telah membantu beribu-ribu wanita menyembuhkan badan mereka dan berasa lebih kuat dari segi mental dan fizikal.

Satu langganan termasuk:

SENAMAN:: Jumlah senaman badan yang dibina untuk wanita.

–Senaman kekuatan dan kardio yang memberi manfaat kepada teras dan lantai pelvis.
–5 peringkat pengaturcaraan: daripada yang baru lepas bersalin kepada atlit lanjutan.
–Melatih untuk setiap latihan.
–Latihan yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda dan kebimbangan kesihatan pelvis.
–Peralatan minimum yang diperlukan (boleh dilakukan di rumah atau gimnasium)

KEHAMILAN: Kekal kuat dan bertenaga sepanjang kehamilan anda.

–Latihan yang disesuaikan dengan setiap minggu kehamilan.
–Petua kesihatan daripada pelbagai pekerja kelahiran, termasuk ahli terapi fizikal lantai pelvik, pakar perbidanan, doula dan banyak lagi.
–Bahagian Trimester Keempat untuk membantu anda sembuh.


PEMAKANAN: Berhenti berdiet dan belajar untuk mengisi badan anda dengan kasih sayang.

–Cabaran pemakanan mingguan untuk mencipta tabiat baharu.
–100+ resipi



KESIHATAN & ILMU PELVIK
Pustaka petua kesihatan yang boleh dicari untuk membantu anda menjalani hari anda dengan lebih baik dan menjalani kehidupan yang lebih bertenaga.

HARGA DAN SYARAT LANGGANAN
SLAM adalah percuma untuk dimuat turun. Penggunaan berterusan memerlukan langganan aktif, yang tersedia secara bulanan, suku tahunan atau tahunan. Anda dibilkan secara automatik berdasarkan langganan pilihan anda sehingga membatalkan. Langganan boleh diurus dengan pergi ke menu utama dan mengklik "Urus Langganan."