SOLUPAL

SOLUPAL ialah aplikasi terapi yang direka untuk membantu anda, mendapatkan semula kuasa kemahuan anda dan keupayaan untuk kekal setia kepada proses pemulihan. Ia juga membantu anda mengekalkan momentum yang diperlukan untuk mengekalkan kesedaran akauntabiliti yang betul terhadap resolusi anda. Paling penting, ia membantu anda menjejaki kemajuan harian anda dan responsif terhadap terapi yang disyorkan, mengikut mana-mana yang berlaku.

Ini adalah senaman setiap jam, bergantung pada kemudahan anda atau sifat ketagihan yang terlibat. Tetapi perkara yang paling penting ialah mengekalkan tahap disiplin yang tinggi semasa menggunakan carta ini. Ia akan membantu anda mengingati kesedaran terapi anda.

Dan pengalaman saya di lapangan telah menunjukkan bahawa jika seseorang boleh berdaya tahan dalam menggunakan carta ini, seseorang boleh dengan mudah mendapatkan semula keupayaan untuk mengatakan TIDAK kepada sebarang bentuk tekanan untuk tunduk kepada jenis ketagihannya.

Ini adalah cara ia berfungsi. Carta itu akan menjadi tugasan rutin harian anda dan rakan kongsi akauntabiliti anda juga. Oleh itu, setiap pagi apabila anda bangun, selepas solat, bacakan ikrar harian kepada diri anda.

Selepas itu, setiap jam yang berlalu dan anda terjaga, hanya tandakan pada Lajur yang ditentukan dengan sewajarnya, sambil mengesahkan kepada diri anda sendiri, resolusi yang telah anda buat. Salah satu faedah yang anda akan alami, ialah ia akan melemahkan laluan saraf aktif yang menjadikan ketagihan anda sangat kompulsif. Dan dengan masa, ia akan menjadi tidak aktif. Ini adalah salah satu perkara yang menjamin kebebasan anda.