Untuk membantu anda meraih faedah pengukuhan inti dari Pilates, aplikasi kami mengumpulkan beberapa langkah terbaik kaedah yang menumpukan pada bahagian tengah anda. Mereka semua latihan tikar Pilates klasik, jadi semua pencinta Pilates akan mengenalinya dan orang yang baru mengenal Pilates dapat mempelajarinya dengan mudah.
Dikemas kini pada
22 Jul 2024