MIDFIT

midlife အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် လိုအပ်သည့်ကုဒ်ကို Crack လုပ်ပါ။

MIDFIT အက်ပ်သည် သင်၏ဒုတိယပိုင်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းစေသည်။ အက်ပ်အတွင်းတွင် သင်သည် အသက် 40 နှစ်အထက် အမျိုးသမီးများအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုပြီး အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ဗျူဟာမြောက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်ဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သဖြင့် မှန်းဆချက်များကို ပယ်ဖျောက်ကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အားကစားခန်းမ၊ အိမ်နှင့် ခရီးသွားလေ့ကျင့်ခန်းများမှ ရွေးချယ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်အစုံ၊ ကိုယ်စားလှယ်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်များကို စာရင်းသွင်းပြီး စိတ်တူကိုယ်တူတက်ကြွသော အမျိုးသမီးများ၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ရှင်သန်ပါ။ အသက် 40 နောက်ပိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း နှင့် အခြားဆိုးကျိုးများ နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းရင်းများကို လေ့လာပါ၊ အဆိုပါ အပြောင်းအလဲများကို ထိထိရောက်ရောက် တုံ့ပြန်ရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မည်သည့်အရာများ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်းနှင့် ရှုပ်ထွေးပြီး ရှုပ်ထွေးနေသည့်အရာများကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေမည့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အစီအစဉ်ကို မည်သို့အကောင်အထည်ဖော်ရမည်ကို လေ့လာပါ။ .

MIDFIT အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-
- စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များစွာကို အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်
- အားကစားရုံ၊ အိမ်နှင့်ခရီးသွားလေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။
- ကုန်းပြင်မြင့်ခြင်းကို တားဆီးနေစဉ် သင့်တိုးတက်မှုကို ကူညီပေးသည့် အချိန်ကာလအလိုက် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း။
- ၃ ရက် သို့မဟုတ် ၄ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း ခွဲပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- မိနစ် 30၊ 45 မိနစ် သို့မဟုတ် 1 နာရီ sessions များမှရွေးချယ်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
- သရုပ်ပြဗီဒီယိုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် app အတွင်းရှိသင်၏ sets၊ reps နှင့် weight များကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။
- ပံ့ပိုးမှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပညာရေးအတွက် MIDFIT အသိုက်အဝန်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။