ကရာတေးသင်တန်း

ဤရှေးခေတ် ကိုယ်ခံပညာစနစ်ကို လေ့ကျင့်လိုသော သင်ကဲ့သို့ ကရာတေးလေ့ကျင့်ရေး android အက်ပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖန်တီးထားပါသည်။ ဤတွင် သင်သည် အဆင့်အားလုံးအတွက် သင်ခန်းစာများနှင့် ခါးပတ်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်မှုများကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ dojo လေ့ကျင့်မှုကို အိမ်တွင် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ကာရာတေးနည်းပညာများ၊ ပိတ်ဆို့မှုများနှင့် အခြားကိုယ်ကိုတိုင် ကာကွယ်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် တိုက်ခိုက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ခါးပတ်ဖြူကနေ ခါးပတ်နက်အထိ လေ့ကျင့်နေတာလား။ ဤသည်မှာ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရယူရန် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် shotokan၊ kyokushin နှင့် အခြားစတိုင်များမှ ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ စုံလင်စွာရွေးချယ်ထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုတွင် shotokan နှင့် kyokushin ကရာတေးလေ့ကျင့်ရေးမှ ကန်ချက်များနှင့် လက်သီးချက်များအပါအဝင် စတင်သူသင်ခန်းစာများအတွက် ခေတ်စားနေသည့် ကရာတေးအမြောက်အမြားရှိသည်။ kumite၊ kata နှင့် kihon အတွက် သင်၏ပြိုင်ဆိုင်မှုစွမ်းရည်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ။ သင်၏ kata ကို တိုးတက်စေပြီး အခမဲ့ ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကာရာတေးဖြင့် သင်လိုအပ်သော အသိပညာကို ရယူလိုက်ပါ။

စတင်သူများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေခံသင်ခန်းစာများကို အိမ်တွင် ကာရာတေးသင်ယူရန် ပြင်ဆင်ထားပါသည်။ ကိုယ်ခံပညာတွင် သင်မကျွမ်းကျင်သေးပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးသည် အဆင့်အားလုံးနှင့် ခါးပတ်အားလုံးအတွက် ပြင်ဆင်ထားသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်ရန် ပြင်ဆင်ပြီး သင့်အား ကိုယ်ခံပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်အတွက် အခြေခံနှင့်အဆင့်မြင့်သော kihon၊ kumite နည်းပညာများနှင့် kata bunkai အားလုံးကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ခံပညာကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတိုးစေကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ မင်းရဲ့လက်သီးတွေကို လေ့ကျင့်ပြီး mae geri၊ yoko geri၊ mawashi geri တို့ကို လေ့ကျင့်ပြီး မင်းရဲ့ပျော့ပြောင်းမှုနဲ့ ပုံစံကောင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ Dojo လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင် Karateka ဖြစ်လာချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ခဲယဉ်းသော ကိုယ်ခံပညာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်ရန် ပျော်ရွှင်စွာသင်ယူပါ။ ကာရာတေးသင်ခန်းစာများကို လေ့လာပြီး ရိုးရှင်းသောနည်းစနစ်များနှင့် ပုံစံများ (kata) ဖြင့် ကောင်းမွန်သော မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နည်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် လေ့ကျင့်ပါ။ ကိုယ်ခံပညာနည်းပညာကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လေ့လာရန် အဆင့်မြင့်အတန်းများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ရန်အတွက် သင်၏ ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များကို မြှင့်တင်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေပြီး သင်၏ ကရာတေးသင်တန်းကို ယခု စတင်လိုက်ပါ။

အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလိုက်နာပါက၊ သင်သည် kumite တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများကိုလေ့ကျင့်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ကရာတေးအနုပညာတွင် sensei ဖြစ်လာရန် ဤအက်ပ်အား လမ်းညွှန်အဖြစ်အသုံးပြုကာ သင့်ကိုယ်သင်ခုခံကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံပညာသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ တည်ငြိမ်မှုကို ရှာဖွေရန်နှင့် shotokan ကရာတေး၏ မာစတာအဆင့်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်၏အရည်အချင်းများကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် မြှင့်တင်ပါ။ သင့်အိမ်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ sensei လေ့ကျင့်မှုကို ကြည့်ရှုရန် စက်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ။