YourDay Balance Game (YDBG)

YourDay Balance Game (သို့မဟုတ် YDBG) သည်အလေ့အကျင့်နှင့်ကစားခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည့်တစ်ခုတည်းသော application ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အားကစားသမားများ (သူတို့ကိုကစားသမားများဟုကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ကြသည်) ကိုကြည့်ပါကကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုကစားခြင်းဖြင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်မျှတမှုကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာမှုနှင့်ရွှင်လန်းမှုတို့ကိုအမှန်တရားကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသဖြင့်သင်၏မျိုးနွယ်ကိုကစားရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်ရွေးချယ်ပါ။

YourDay Balance Game (သို့မဟုတ် YDBG) သည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှထူးခြားသနည်း။
၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှု၏ရှုထောင့် ၃ ခုကိုအပြည့်အဝပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
* ကြံ့ခိုင်ရေး
* လူနေမှုပုံစံစတဲ့
* သတိ

လူတွေဘာကြောင့်ကြည့်ရတာလဲ

* သူငယ်ချင်းများနှင့်ထိပ်တန်းကစားသမားများကသူတို့၏ကျန်းမာရေးဆုတ်ယုတ်လာသည်နှင့်အမျှကြောက်ရွံ့ခြင်း၌အိပ်ရန်ငြင်းဆန်သောစိတ်အားတက်ကြွစေရန်။
စုပေါင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တရားကိုလေ့လာရန်။
သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းညှိနိုင်သောစံနမူနာအသစ်ကိုနားလည်ရန်။

လူတွေဘာကြောင့်ကစားတာလဲ

ဘဝစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေရန်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဏ်စာရင်းထဲသို့နေ့စဉ်ငွေသွင်းခြင်း။
* လိုအပ်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုအားကိုးနေသောသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစု ၀ င်များကတာ ၀ န်ခံမှုရှိရန်။
နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ ဦး စားပေးမည်ကိုသူတို့အမျိုးအနွယ်အတွက်ဥပမာတစ်ခုချမှတ်ရန်။

လူတွေရှာဖွေတွေ့ရှိရာ -

* အပတ်စဉ်အရိုးရှင်းဆုံးအလေ့အထများကိုကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဘ ၀ ကိုလုံးဝပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပြီး၊ burnouts ကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ဇာတ်ကောင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်
ကျန်းမာသောအလေ့အထများအားဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုစွမ်းအားပေးခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုပိုမိုထိရောက်စွာဖန်တီးနိုင်ခြင်း။
ရိုးရှင်း။ လုပ်ဆောင်နိုင်သောနှင့်ထိရောက်သောလူတိုင်းအတွက်ရွေးချယ်ရန်အလေ့အကျင့်များစွာရှိသည်။

YDBG အက်ပလီကေးရှင်းရှိအချို့သောအင်္ဂါရပ်များမှာ -

* သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချိန်ခွင်လျှာဇယားကိုဖန်တီးပြီးတည်းဖြတ်ပါ။
* သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသင်းကိုဖန်တီးပါ။
* သင်၏လူမှုရေးမီဒီယာပလက်ဖောင်းအတော်များများနှင့်သင်၏ပို့စ်များကို (၎င်းတို့ကိုငါတို့ငွေစာရင်းဟုခေါ်သည်) မျှဝေပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးပြီးစောင့်ကြည့်သူများကိုဆွဲဆောင်ပါ။
* သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုမှတ်ချက်ပေးပြီးအခြားသူများနှင့်မျှဝေပါ။
ကမ္ဘာပေါ်ရှိသူငယ်ချင်းများနှင့်ထိပ်တန်းကစားသမားများကိုရှာဖွေပါ။
စောင့်ကြည့်သူများနှင့်အခြားကစားသမားများထံမှအသိပေးချက်များကိုသင့်အားပြန်လည်တုံ့ပြန်ခြင်းနှင့်ကမ္ဘာအနှံ့အပြားရှိသင်၏ပို့စ်များကိုမျှဝေခြင်းများပြုလုပ်ပါ။
သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအလေ့အထများကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အားလမ်းပြရန်နည်းပြများနှင့် ဆက်သွယ်၍ ငှားရမ်းပါ။
သင်၏ Balance Chart မှတစ်ဆင့်သင်၏ဘ ၀ ၌မှော်ဆန်သောအချိန်ကာလများကိုတင်ပါ
* ဂိမ်းအတွင်းရှိအခြားကစားသမားများနှင့်အဆက်အသွယ်ပြုလုပ်ပါ။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘ ၀ ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်အသစ်သော၊ ကျန်းမာသောနည်းလမ်းသစ်များအားကြည့်ရှုခြင်း၊ ထိတွေ့ခြင်းနှင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းတို့သည်အမြဲတမ်းအခမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်လိုလျှင်ကစားခလုတ်ကိုသာရွေးချယ်ပြီးသင်၏ ၁ လကြာအခမဲ့စမ်းစစ်မှုအတွက်သင်၏လက်ကျန်ငွေဇယားကိုစတင်ရန်ရွေးစရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်စောင့်ကြည့်သူများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ရုံးတင်စစ်ဆေးပြီးနောက်အင်အားကြီးသောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့် ဆက်လက်၍ လှုံ့ဆော်မှုကိုခံယူလိုပါကသင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။