iSlim - control your weight

ဤအက်ပ်သည် ကယ်လိုရီရေတွက်မည်မဟုတ်ပါ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို ပြသမည်မဟုတ်ပါ။ iSlim သည် သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ပုံကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ iSlim အက်ပ်၏အကူအညီဖြင့်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းက သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို တစ်သက်တာလုံး ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ အဓိက စည်းမျဉ်းကို သတိရပါ- "အစားအစာ ပိုရိုးရှင်းလေ၊ ကျန်းမာလေလေ"။

ဤတွင် သင်သည် မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို တွေ့ရလိမ့်မည်-
- မနက်ခင်းမှာ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ပြီးနောက် ဘာကြောင့် တက်ကြွတဲ့နေ့တစ်နေ့ထက် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားတာလဲ။
- ငါသောက်တဲ့ရေက ငါ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ။
- စိတ်ဖိစီးမှုများပြီးရင် ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာလဲ။
- ဘယ်ဟော်မုန်းတွေက ငါ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိလဲ။
- ဝိတ်ချဖို့ ဘယ်လောက်လွယ်လဲ။

iSlim အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-
- အသုံးဝင်သောအလေးချိန်ခြေရာခံ
- ရေခြေရာခံ
- အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံ
- ကျန်းမာပြီး လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ
- ပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးအသုံးဝင်သောဆောင်းပါးများ
- သင့်သူငယ်ချင်းကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး ဝိတ်ကျဖို့ အခွင့်အရေး

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် သင်လိုအပ်သမျှ
- နေ့စဉ်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်သင်၏အလေးချိန်ကိုလျှောက်လွှာတွင်ထည့်ပါ။
- တစ်နေ့တာသောက်တဲ့ရေပမာဏကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
- ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါစေ
- အမှိုက်သရိုက်များကို ရှောင်ပါ။
- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ခြေလှမ်း 10,000 လမ်းလျှောက်ပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ် (ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခါး၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ ရင်ဘတ်၊ လက်မောင်း) ကို တိုင်းတာခြင်းဖြင့် အချက်အလက်ထည့်ပါ။
- အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချစ်ပါ။

iSlim သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။