Kompanion: Period & Pregnancy

Kompanion Period Tracker သည် သံသရာခြေရာခံ၊ မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်နှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ခြေရာခံကိရိယာကို ပေးဆောင်သည်။

ဤကဲ့သို့သောအလုပ်များသောကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ AI-အခြေခံရာသီပြက္ခဒိန်နှင့် မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင်၏သိမြင်နိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန် ပြီးပြည့်စုံစွာအလုပ်လုပ်သောကြောင့် သင့်စက်ဝန်း၏အရေးကြီးသောနေ့ရက်များကို ခန့်မှန်းရန် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

သင့်လိုအပ်ချက်အရ Kompanion Period Tracker ကို သင်မည်သို့အသုံးပြုမည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းကို ရာသီလာပြက္ခဒိန်အဖြစ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး သင့်ရာသီလာချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်၏အကူအညီဖြင့် ၎င်းကို သားဆက်ခြားရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများ အပါအဝင် အသက်အရွယ်တိုင်းရှိ အမျိုးသမီးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားလုံးပါဝင်သော စီးဆင်းမှု ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်များမှ အကျိုးခံစားနိုင်ပြီး အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာကို တိုးပွားစေပါသည်။


ကွန်ပန်နီယံကာလ ခြေရာခံသူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။

ကာလအပိုင်းအခြားခြေရာခံ
ရာသီလာချိန် ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ရာသီသွေးဆင်းသည့်ရက်များ၊ PMS လက္ခဏာများ၊ စီးဆင်းမှုပြင်းထန်မှု၊ အစက်အပြောက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များအပါအဝင် သင်၏ရာသီစီးဆင်းမှုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ သင်၏အောက်ပါ စက်ဝန်းရက်စွဲများအတွက် တိကျပြီး သိပ္ပံအခြေပြု ခန့်မှန်းချက်များကို ရယူပါ။ သင့်ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ရာသီလာချိန်အတွက် လိုအပ်မည့်ကိရိယာတိုင်းကို ပေးဆောင်သည်။

မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်
သင်ခဏတာ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေပြီလား ဒါမှမဟုတ် မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်လုပ်ရမှာက သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကနေ သင့်ရဲ့ သန္ဓေသားအထွတ်အထိပ်နေ့ရက်တွေကို လေ့လာဖို့ပါပဲ။ ဖြစ်နိုင်ချေ အရှိဆုံး သဘာဝနည်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရခြင်းသည် သင်၏ မျိုးဥထွက်ရက်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ bbt (basal body temperature) ကို တိုးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သင့်ကို အသိပေးသည်။

ကျန်းမာရေး ဒိုင်ယာရီ
Kompanion Period Tracker သည် သင့်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အသေးစိတ်အချက်အလတ်တိုင်းကို ခြေရာခံပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာစေမည့် အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်သည့် စစ်မှန်သောစက်ဝန်းနှင့် မွေးဖွားနိုင်သည့်သူငယ်ချင်းအဖြစ် သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သင့်စက်ဝန်းအတွင်း PMS နှင့် ရာသီသွေးဆင်းခြင်း လက္ခဏာများ၊ ရက်များအစက်အပြောက်များထွက်ခြင်း၊ မိန်းမကိုယ်မှဆင်းခြင်း နှင့် သင့်စက်ဝန်းအတွင်း စိတ်အပြောင်းအလဲများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးဒိုင်ယာရီဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ပိုကောင်းအောင် သိခြင်း။
သင့်စက်ဝန်းနှင့် ကာလကြာရှည်မှုကို ကြည့်ပါ။
သင်၏ PMS နှင့် ရာသီလာမှု လက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ပါ။
မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်မှ သင်၏မျိုးဥထွက်ရက်များကို လေ့လာပါ။
သင်၏ရာသီသွေးကျန်းမာရေးအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏အထွေထွေကျန်းမာရေးကို ထိုးထွင်းသိမြင်ပါ။
သင့်စီးဆင်းမှု၏ လက္ခဏာများကို သင်မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။

သတိပေးချက်များ
စိတ်အေးချမ်းသာစွာဖြင့် သင့်ဘဝကို စီစဉ်ပါ—Kompanion Period Tracker သည် သင့်အား ပြန်လည်ရရှိပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီသွေးနှင့်မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်၏မြင့်မားသောခန့်မှန်းနိုင်စွမ်းနှင့်အတူအံ့သြစရာနေရာမရှိပါ။ သင့်ရာသီလာချိန်ကို ခြေရာခံလိုသည်ဖြစ်စေ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် သင့်သန္ဓေတည်သည့်ပြတင်းပေါက်ကို ခြေရာခံလိုသည်ဖြစ်စေ ရာသီလာချိန်စတင်ချိန်နှင့် မျိုးဥထွက်သည့်ရက်များတွင် သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အသိပညာ တိုးများလာသည်။
သင်၏ထူးခြားသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာများ တိုးပွားစေပါသည်။ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အမျိုးအစားများစွာရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံအချက်အလက်- ဓမ္မတာလာကျန်းမာရေး၊ ကလေးမွေးဖွားမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ လိင်၊ အာဟာရ၊ စိတ်ပညာ၊ ဆက်ဆံရေး၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် 40+ နှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံအချက်အလက်များဖြင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူပါ။

သံသရာသမိုင်းနှင့် သံသရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
သံသရာရာဇဝင်နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည် သင်၏ ရာသီစက်ဝန်းများကို နက်ရှိုင်းစွာ ရှုမြင်နိုင်ပြီး သင်၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းအမြင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ပရိုဖိုင်မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အား အလိုလိုသိနိုင်သော ဂရပ်ဖစ်များဖြင့် သင့်အတိတ်ကာလများနှင့် မျိုးဥထွက်သည့်နေ့ရက်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ခြေရာခံနားလည်နိုင်စေပါသည်။

ဒေတာဘေးကင်းရေး/ကာကွယ်ရေး
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ လုံခြုံပါသည်။
သင်၏ သီးသန့်အတွေ့အကြုံကို ခံစားပြီး သင့်အချက်အလက်များကို သင်အလိုရှိတိုင်း အချိန်မရွေး ဖျက်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

အရေးကြီးသောမှတ်ချက်- Kompanion Period Tracker ၏ မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်ကို သန္ဓေတားခြင်း/သန္ဓေတားခြင်းပုံစံအဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

Kompanion Period Tracker တွင် သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာကို ခြေရာခံနိုင်စေရန် Google Fit နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။