Pick Up Limes

အသစ်စက်စက် Pick Up Limes အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

အရသာရှိသော၊ လွယ်ကူပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ချက်ပြုတ်နည်းများစုစည်းမှုဖြင့် အပင်အခြေခံစားသုံးခြင်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ သင်၏ အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ပြီး သင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူကာ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်။

- အပတ်စဉ်နေ့တိုင်း လတ်ဆတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ 1200+
- သင့်အား ယုံကြည်မှုပိုရှိသော စားဖိုမှူးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် တက်ကြွသောဓာတ်ပုံများ။
- သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ ကျား၊ နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တို့နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အကန့်အသတ်မရှိ စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များ။
- အပင်အခြေခံစားသူများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသည့် နံပါတ်မပါသော အစားအစာလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသော အာဟာရနည်းလမ်းဖြင့် သင့်အာဟာရဖြည့်တင်းမှုကို စီစဉ်ပြီး ခြေရာခံပါ။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်ကာ အက်ပ်အား ၎င်းတို့၏အာဟာရအကြောင်းအရာကို တွက်ချက်ခွင့်ပြုပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောစျေးဝယ်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသော ကုန်စုံစာရင်းများကို လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ပါ။
- ၎င်းတို့ကို သိမ်းဆည်းပြီး ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းဖြင့် သင်နှစ်သက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ ကိုယ်ပိုင်စုဆောင်းမှုကို တည်ဆောက်ပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများ
Sadia အပါအဝင် အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ ပံ့ပိုးပေးထားသော အံ့သြဖွယ်အဖွဲ့တစ်ခုမှ ဖန်တီးထားသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတပြီး အရသာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆာလောင်မှုဆိုင်ရာအချက်များနှင့် လိုချင်တပ်မက်မှုများကို ချိန်ညှိကာ အကျိုးပြုသောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့် "ဆဲလ်များနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအာဟာရဖြစ်စေ" ကိုအာရုံစိုက်ပါသည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် လွယ်ကူစေသည့် အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။

- လွယ်ကူသောရှာဖွေမှုနှင့်စစ်ထုတ်ခြင်း။
- မည်သည့်အရွယ်အစားမဆိုပါတီများလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်စကေးချက်ပြုတ်နည်းများ။
- ဓာတ်ပုံများ၊ ခွဲထွက်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်စုများပါရှိသော ညွှန်ကြားချက်များကို ရှင်းလင်းပါ။
- အကြံပြုချက်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် စာရွက်စာတန်း ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ အစားထိုးခြင်းနှင့် စံပြဟင်းချက်နည်းတွဲများကို ရှာဖွေပါ။
- အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပြည့်စုံစွာ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းဖြင့် ပြသထားသည်။
- သင့်ကုန်စုံစာရင်းနှင့် အပတ်စဉ် အစားအသောက်အစီအစဉ်တွင် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ချက်ချင်းထည့်ပါ။

အာဟာရ
သင့်အား မျှတသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် ထူးခြားသောအပင်အခြေခံအစားအစာလမ်းညွှန်ချက် Nourish Method ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ အစားအသောက်ပညာရှင်များဖြင့် တီထွင်ထားပြီး သုတေသနပြုခြင်းဖြင့်၊ ဤနည်းလမ်းကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကို ပြည့်မီမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ရဲ့စကားလုံးကို မယူလိုက်ပါနဲ့၊ မင်းကိုယ်တိုင်ပဲ ကြည့်စမ်း။ ဒီအက်ပ်က သင့်ကိုယ်သင် အာဟာရဖြစ်စေဖို့ ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။

- သင့်အား မျှတသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို အစားအစာအုပ်စုများအဖြစ် ခွဲထားသည်။
- အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီအကြောင်းလေ့လာပြီး သင့်စားသုံးမှုတိုးစေရန် အကြံပြုချက်များရယူပါ။
- သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ ကျား၊ မ နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ သင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- သင်၏စီစဉ်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းအတွေ့အကြုံကို အပြည့်အဝစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
- သင်ဖန်တီးသော အစီအစဉ်များ၏ အတွင်းကျကျ အာဟာရခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို ရယူပါ။
- သင့်တွင် တိကျသောလိုအပ်ချက်များရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်တွင် နီရဲနေလိုပါက သင့်အာဟာရပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- ရက်သတ္တပတ်၏နေ့ရက်များကြားတွင် လျင်မြန်စွာသွားလာပြီး ထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုရန်အတွက် သင့်အစီအစဉ်များကို ကူးယူပြီး ကူးထည့်ပါ။
- သင့်ကုန်စုံစာရင်းတွင် အစီအစဉ်များကို အမြန်ထည့်ပါ။

အသင်းဝင်
အက်ပ်ကို ပထမ 7 ရက်အတွင်း အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ထို့နောက် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ် စာရင်းသွင်းမှုဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

Pick Up Limes အက်ပ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။

အချစ်များဖြင့်,

Sadia နှင့် Pick Up Limes အဖွဲ့။