The Pump

၎င်းသည် သင်၏ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် တိုးတက်မှုကို ဆက်ထိန်းထားရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ယုံကြည်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ရုန်းကန်ကျော်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပုံစံကြမ်းနှင့် တည်ဆောက်ထားသော အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Arnold Schwarzenegger ၏စိတ်ထဲမှ PUMP သည် ဒဏ္ဍာရီဆန်ဆန်ကြံ့ခိုင်ရေးအိုင်ကွန်မှ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာ၊ ခေတ်မမီသောအလေ့အကျင့်များနှင့် အကြံဉာဏ်များဆုံစည်းရာဖြစ်သည်။ ဆယ်စုနှစ်ငါးစုကျော်ကြာ Arnold သည် သန်းပေါင်းများစွာသောသူတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် ပထမခြေလှမ်းကိုလှမ်းရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးခရူးဆိတ်စစ်ပွဲကို ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ ယခု ပထမဆုံးအကြိမ်၊ သူသည် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ ပံ့ပိုးမှု၊ ဘဝသင်ခန်းစာများ၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မည်သည့်ပန်းတိုင်အတွက် ရေးဆွဲထားသည့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ဖုန်းအသုံးပြုခွင့်ရရှိသူကို ကူညီပေးလျက်ရှိသည်။ မင်းရဲ့ပထမဆုံးဝိတ်ချတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲမှာ ဝင်ပြိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ The Pump ဟာ အင်တာနက်ရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ထောင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆိုးမြင်စိတ်၊ လှည့်စားမှာကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ၊ သို့မဟုတ် သင်၏ဒေတာကို အမြင့်ဆုံးလေလံဆွဲသူထံ ရောင်းချနေပါသည်။ Arnold သည် 1968 ခုနှစ်တွင် အမေရိကသို့ရောက်ရှိလာသောအခါ၊ အားကစားခန်းမမှ ကာယဗလသမားများက ပန်းကန်များ၊ ပရိဘောဂများနှင့် အစားအစာများကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ ယခု သူသည် သူ၏ အကြီးမားဆုံးသော ပရိသတ်များအတွက် ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုနှင့် အားပေးမှုကို ဖန်တီးနေပြီဖြစ်သည်။ Arnold နဲ့ သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီး နေ့တိုင်း 1% ပိုကောင်းလာပါစေ။