BMI (IMC) နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းကို တွက်ချက်ခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။
အမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသား၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ကလေးများအတွက် BMI - အခမဲ့။
သင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုရှာဖွေရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
BMI ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံကိရိယာ
လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်
လူကြီးနှင့်ကလေးများအတွက် ရိုးရှင်းသော BMI ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန် လွယ်ကူသည်။
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အမျိုးအစားခွဲရန်နှင့် သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို ရှာဖွေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ကို တွက်ချက်ပါ။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်။
နှိပ်ရုံဖြင့် သင့် BMI ကို စစ်ဆေးပါ။
သင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်သည်ဖြစ်စေ အစားအသောက်အတွက် ပစ်မှတ်အလေးချိန်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အမြန်စစ်ဆေးလိုသည်ဖြစ်စေ- ရိုးရှင်းသော BMI ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ်မှတ်အလေးချိန်ကို တစ်ချက်ချင်း အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်ခြင်း၊ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ။ BMI ဖော်မြူလာဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်းကို အလိုအလျောက်တွက်ချက်ပါ။
WHO အရ BMI ဇယား / BMI အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း။
BMI ဂဏန်းတွက်စက်သည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။
သင့်တွင် မေးခွန်းများ ရှိပါသလား။
[email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုစာရေးပါ။