how to be more patient

စိတ်ရှည်သည်းခံမှု ပိုနည်းစေရန် လျှောက်လွှာတွင် အထူးသဖြင့် ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် စိတ်ရှည်ရန် ကူညီပေးသည့် အကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များစွာပါရှိသည်။
လူတစ်ယောက်ဟာ သူ့ဘ၀မှာ စိတ်ရှည်ဖို့ လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကမ္ဘာကြီးကြောင့် မည်သည့်အရာမှ လွယ်ကူလျင်မြန်စွာမဖြစ်နိုင်ပါ။
အရာအားလုံးကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဖို့ အချိန်လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပြီးမြောက်ရမည့် လုပ်ငန်းများနှင့် လုပ်ငန်းများကို အချိန်မယူဘဲ အချိန်တိုအတွင်း ပြီးမြောက်နိုင်မည် မဟုတ်ပေ။
သင်လိုအပ်သောကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု။
ထို့ကြောင့်၊ ပိုမိုစိတ်ရှည်သည်းခံနိုင်စေရန် အသုံးချပုံတွင် သင်သည် အခက်အခဲများကို သည်းခံနိုင်မှုနှင့် သည်းခံနိုင်မှုတို့ကို တိုးမြင့်လာစေမည့် နည်းလမ်းများစွာနှင့် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များကို သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။




စိတ်ရှည်သည်းခံမှု ကင်းမဲ့ခြင်းကို အဘယ်အရာက ဖြစ်စေသနည်း။
စိတ်မရှည်ခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။

ပထမဆုံး သိထားရမှာက လူတော်တော်များများက စိတ်မရှည်သလို ခံစားရတယ်။



စိတ်ရှည်ဖို့ ဘာကြောင့်ခက်တာလဲ။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သင်သည် သည်းခံမှုနည်းလာသည်ဟု ခံစားရပါက သင်သည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။ ယဉ်ကျေးမှုအပြောင်းအလဲများ—
အထူးသဖြင့် နည်းပညာနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါတွင် - ကျွန်ုပ်တို့အား ချက်ချင်းကျေနပ်မှုရရှိရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။


သည်းခံခြင်းသည် သီလတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ၎င်းကို မည်သို့ပို၍ရနိုင်မည်နည်း။ ပိုစိတ်ရှည်ဖို့ ဘယ်လိုသင်ယူနိုင်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စိတ်မရှည်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော အရာများစွာရှိသည်။

မင်းရဲ့သူဌေးက မင်းကို အဲဒီရာထူးတိုးပေးပြန်ပြီ၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အဖွဲ့ဟာ မင်းလိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း မစွမ်းဆောင်နိုင်တော့ဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်ပင် စိတ်မရှည်နိုင်ပါ။