Kids Height Increase Exercise

သင့်ကလေးတွေ အရပ်အမောင်း ကြီးထွားမှုအတွက် သင် အမှန်တကယ် စိုးရိမ်နေပါသလား။
သင့်ကလေးငယ်များ အရပ်ရှည်စေရန်အတွက် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါသလား။

စိတ်မပူပါနှင့်! ကလေးတွေ အရပ်မြင့်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ၎င်းသည် ဘဝ၏ ကဏ္ဍများစွာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဘဝတွင် တံခါးများစွာကို ဖွင့်ပေးရုံသာမက ကလေး၏ ယုံကြည်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများ၏ အရပ်အမောင်းကို အလန်းစား ကာတွန်းများဖြင့် ကူညီပေးသည့် သဘာဝအတိုင်း အရပ်မြင့်မြင့်ကြီးထွားရန်အတွက် ကလေးယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများအတွက် လွယ်ကူပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အရပ်တိုးသည့်အက်ပ်ကို တီထွင်လိုက်ပါသည်။

ဤလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် သင့်ကလေးများကို ရက် 30 အတွင်း အရပ်ရှည်စေရုံသာမက ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ တက်ကြွနေစေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

ယောက်ျားလေးရော မိန်းကလေးရော အရပ်ရှည်ဖို့နဲ့ အိမ်မှာ သဘာဝအတိုင်း အရပ်တိုးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ စက်ပစ္စည်းမရှိ၊ အားကစားရုံမရှိ၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ နေ့စဉ်စည်းကမ်းနှင့် ကလေးများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရပ်ရှည်သောအက်ပ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း အရပ်ရှည်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် ကလေးငယ်များ အရပ်မြင့်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤအရပ်အမောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် ကလေးများကို ရက် 30 အတွင်း အရပ်ရှည်စေရန် ကူညီပေးရုံသာမက သင့်ကလေးအား ကြံ့ခိုင်နေစေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

ကလေး အရပ် တိုးခြင်းသည် အချက်များစွာ၊ အရေးအကြီးဆုံး အရပ်တိုးခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း၊ မျှတသော အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်း ပုံမှန် အားဖြင့် လွှမ်းမိုးမှု ရှိသည်။

𝐅𝐞𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐇𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐈𝐧𝐜 𝐈𝐧𝐜 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐩:
1. သင့်ကလေး၏ အသက်အရွယ်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ကလေးများ၏ အရပ်အမြင့်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။
2. အိမ်တွင် ရက် 30 အတွင်း အရပ်ရှည်စေရန် အားကစားခန်းမ၊ စက်ကိရိယာ လုံးဝမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
3. အလန်းစား ကာတွန်းများဖြင့် အရပ်ရှည်ရှည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

အရပ်မြင့်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို တစိုက်မတ်မတ် လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ အရပ်အမြင့်ကို သိသာထင်ရှားစွာ မြှင့်တင်နိုင်သည်ကို သင်မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။

Kids Height Exercise အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့မှစပြီး သင့်ကလေးငယ်များ အရပ်မြင့်ခြင်း ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။