Team Calorie

ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်မှာ မှန်ထဲတွင် သင့်ကိုယ်သင်ကြည့်နိုင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်၏အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်ကြောင်း ခံစားနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကျန်းမာရေးသည် မှန်ထဲတွင်မြင်ရသည်ထက် ပိုပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် လူမှုရေးသုခတို့ကြား သန့်ရှင်းသော သုံးမျိုးဖြစ်သည်။ ဤသန့်ရှင်းသောလူသုံးမျိုးကြား ဟန်ချက်ညီအောင်တည်ဆောက်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို အချိန်နှင့်အမျှ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးလိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးကို ပြန့်ပွားစေသော ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်သည် လူနေမှုပုံစံကိုဖန်တီးပြီး အမြန်ပြင်ဆင်မှုများ၊ အစားအသောက်များနှင့် ယိုယိုအစာစားခြင်းမှ စတင်သည်။

ကိုယ်ပိုင် အစားအသောက် အစီအစဉ်
သင့်အရသာခံဘူးများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများနှင့် မည်ကဲ့သို့ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဟင်းချက်ဖို့ အချိန်အများကြီးပေးချင်သည်။ အစားအသောက်က သင်ရော မိသားစုရော လူတိုင်းနဲ့ပါ ကိုက်ညီသင့်တယ်။
ကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်
သင်၏ပန်းတိုင်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ
အခြေအနေများ သင်လေ့ကျင့်လိုသည့်နေရာ (အိမ်တွင်၊ အားကစားရုံ၊ အပြင်ဘက်) နှင့် မည်သို့လေ့ကျင့်မည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။
သင်တန်းအတွက် အချိန်အများကြီးပေးရမယ်။

စကားပြောခန်း
အက်ပ်မှတစ်ဆင့်၊ သင့်တွင် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင်အမြဲအကူအညီရနိုင်သည်။ လိုအပ်ရင်
အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် သင်စိတ်ဝင်စားသည့်အရာအသစ်တစ်ခုကို တတ်နိုင်သမျှလေ့လာရန် ကူညီပေးပါ။
မင်း အမြဲတမ်း မေးခွန်းတွေ မေးတယ်။

သင့်အစီအစဉ်များကို အဆက်မပြတ် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။
အပတ်တိုင်းတွင် သီတင်းပတ်၏ရလဒ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးတစ်ခုရှိသည်။ အက်ပ်တွင်
သင်သည် အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုများနှင့် တစ်ပတ်တာ လည်ပတ်ပုံကို အသေးစိတ် အကျဉ်းချုပ်နှင့်တကွ တိုင်းတာတင်ပြပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ရလဒ်များကို စစ်ဆေးပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ပါသည်။
အစီအစဉ်။

ဗီဒီယိုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံများ
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အလမ်းကို အမြင့်ဆုံးရရန် သင်ရရှိသည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင် ပုံများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် ရှင်းလင်းသောဖော်ပြချက်များ။

အွန်လိုင်း ခြေရာခံသူထံ အကောင့်ဝင်ပါ။
သင်၏အွန်လိုင်းခြေရာခံကိရိယာတွင်၊ သင်သည် သင်၏ရလဒ်များကို စုဆောင်းနိုင်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို လိုက်နာနိုင်သည်။ ဤတွင် သင်လုပ်နိုင်သည်
မင်းချမှတ်ထားတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဘယ်လိုချဉ်းကပ်မလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။

ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများ
စာတွေ့လက်တွေ့ အသိပညာများကို အဓိကထား ပြင်ဆင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများ
အစီအစဉ် သို့မဟုတ် အချိန်ဇယားမရှိသော ဘဝတစ်ခုအတွက် သင်။

သင်တန်းအများကြီးပို!