CBT Diary

သင်သည်တတ်နိုင် CBT ဒိုင်ယာရီနှင့်အတူ:
- စံချိန်ဖြစ်ရပ်များ, အကြံအစည်, စိတ်ခံစားမှုနဲ့အပြုအမူတွေ
- ဇယားအပေါ်စိတ်ခံစားမှုကိုခြေရာခံ
- သင် wrote ရှိသည်ဟုစာရင်းပြင်ဆင်ရန်, delete မှတ်စုများ
- ဖြစ်ရပ်များ, အကြံအစည်နှင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် ပတ်သက်. အစီရင်ခံစာများကို generate နှင့်သင်၏ကုထုံးကြောင့်စေလွှတ်မည်
- သင်သည်ခြေရာခံချင်စိတ်ခံစားမှုစာရင်း customize ။

သငျသညျကို Cognitive အပြုအမူကုထုံးမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်ဒီ application ကျိန်းသေသင်အဘို့ဖြစ်၏။ CBT ဒိုင်ယာရီနေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ CBT ကုထုံးအတွက်နေ့သင်ကူညီပေးသည်။ ဤလျှောက်လွှာကိုအတူ, သင်သည်ဖြစ်ရပ်များ, သင်တို့၏အကြံအစည်, စိတ်ခံစားမှုနဲ့အပြုအမူတွေကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါဇယားမှာသူတို့ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်သင်၏ကုထုံးမှအစီရင်ခံစာများပေးပို့ပါ။ ထို CBT ဒိုင်ယာရီသင့်မိုဘိုင်းပေါ်သောကြောင့်, သင်နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်သင်၏အဒိုင်ယာရီရှိသည်။ သငျသညျယူမှဘယ်တော့မှမေ့လိမ့်မည်။ သငျသညျ, ဘယ်နေရာမှာမဆိုမည်သည့်အချိန်မှတ်စုများယူနိုင်ပါတယ်။

CBT ကုထုံးစိတ်ဓါတ်များ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, စားသောက်, စွဲလမ်း, မှီခို, နေကြပါပြီ, နှင့် psychotic မမှန်အပါအဝင်အခွအေနအမျိုးမျိုးများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်တစ်ငွေပမာဏများအတွက် applications တွေကိုအားလုံး features တွေရရှိနိုင်ပါနဲ့ကြော်ငြာတွေပေါ်လာပါဘူး။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အချို့သော features တွေကိုပိတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီးကြော်ငြာတွေပေါ်လာလိမ့်မည်။ အားလုံး features တွေကျော enable, ကြော်ငြာများဖေါ်ပြခြင်းရပ်တန့်ရန်သင့် 3 လ, 1 နှစ်သို့မဟုတ် 99 နှစ်လိုင်စင်ကိုဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။