Как сделать Поп Ит

သင့်လက်ဖြင့် pop လုပ်နည်းတစ်ခုသည်သင်၏လက်ဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့်စပ်လျဉ်း။ အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ထာဝရပြန်တက်ခြင်းကိုအဆုံးမသတ်နိုင်အောင်ကစားနိုင်သည်။

သင့်လက်ဖြင့်ပြုလုပ်နည်း - ဤစာရွက်စာတမ်းများ၊ စက္ကူ၊ ကတ်ထူပြား၊ ပလတ်စတစ်ပုလင်းများ၊ ဆေးပြားများမှဖောင်းပွလာခြင်း၊ ဖိုအမ်ရန်စသည့်အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများမှစိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်တတ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ။

လျှောက်လွှာတွင်သင်သည်သင်၏လက်ဖြင့်ရိုးရှင်းသောပျော့ပျောင်းအောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ဟူသောအကြံဥာဏ်များကိုလည်းတွေ့လိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားအတူတူ antistress ကစားစရာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြန်တယ်နည်းပါးလာသာသူတို့အရွယ်အစားကွဲပြားခြားနားသည်။

သင်၏လက်များဖြင့်မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သနည်း - ဤသည်မှာရိုးရှင်းသောချိုင့်ခွက်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်နှင့်အစားအစာ၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောအရာဝတ္ထုများ၌မည်သို့ပေါ်လာမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်ကောင်းသောစိတ်ကူးများဖြစ်သည်။ မည်သူမျှသေချာပေါက်ထိုကဲ့သို့သောကစားစရာရပါလိမ့်မယ်!

သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ရန်မည်သို့လုပ်ရမည်နည်း။ အင်တာနက်မပါဘဲအလုပ်လုပ်ခြင်း။