Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo निद्रा, ध्यान र आराम को लागी #1 एप हो। हाम्रो 3 मिलियन खुसी प्रयोगकर्ताहरूको समुदायमा सामेल भएर कम तनाव स्तर र एक राम्रो, आरामदायी निद्राको फाइदाहरू अनुभव गर्नुहोस्!

हाम्रा पाठ्यक्रमहरू धेरै मनोवैज्ञानिकहरू र चिकित्सकहरू द्वारा सिफारिस गरिएका छन् जसले नियमित ध्यानलाई मानसिक स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न प्रभावकारी उपकरणको रूपमा चिन्छन्। केवल राम्ररी स्थापित सिद्धान्तहरूमा आधारित, हाम्रा कार्यक्रमहरू विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताहरूलाई सम्बोधन गर्न अनुकूल हुन्छन्।

शुरुवातका पाठहरू चार मिनेट मात्रै चल्ने भएकाले Mo शुरुआतीहरूका लागि उत्तम विकल्प हो। हामी दैनिक ध्यान दिनचर्या स्थापनाको महत्त्वमा विश्वास गर्छौं, सत्र छोटो भए पनि। र निरन्तर अभ्यासको साथ, तपाईं बिस्तारै आफ्नो सत्रको लम्बाइ विस्तार गर्न र थप उन्नत ध्यानहरूमा प्रगति गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

सुत्ने समयका कथाहरू बच्चाहरूका लागि मात्र हुन् भन्ने सोच्नुहोस्? फेरि सोच्नुहोस्! Mo मा, हामी विश्वास गर्छौं कि सबैले राम्रो सुत्ने समयको कथाको सुखदायक शक्तिको आनन्द लिन सक्छन्। हाम्रा विशेषज्ञ कथाकारहरूले तपाईंलाई गहिरो र आरामदायी निद्रामा मार्गदर्शन गर्नेछन्, तपाईंलाई कायाकल्प र स्फूर्ति महसुस गराउँदै। यो जादू जस्तै काम गर्दछ!

हाम्रो पुस्तकालयले 200+ ध्यान पाठहरू समावेश गर्दछ र निरन्तर बढिरहेको छ। हरेक हप्ता ताजा सामग्रीको साथ, तपाईंले अन्वेषण गर्न सधैं केहि नयाँ फेला पार्नुहुनेछ। हाम्रा केही मनपर्ने ध्यानहरू समावेश छन्:
- एन्टिस्ट्रेस
- एकाग्रता र उत्पादकता
- निद्रा ध्यान
- व्यक्तिगत सम्बन्ध
- खुशी र कृतज्ञता
- आत्म-सम्मान

हाम्रो नि:शुल्क आधारभूत पाठ्यक्रमले तपाईलाई ध्यानको सैद्धान्तिक सिद्धान्तहरूसँग परिचय गराउनेछ र प्रयास गर्न केही व्यावहारिक अभ्यासहरू प्रदान गर्नेछ। तपाईंले केवल एक हप्ता पछि सकारात्मक प्रभावहरू महसुस गर्न सुरु गर्नुहुनेछ (र त्यो ग्यारेन्टी छ)। सुरु गर्न अब एप डाउनलोड गर्नुहोस्!

"म मोसँग राम्रो र आरामदायी निद्रा पाउँछु" — एनी, ३६ वर्षकी, किन्डरगार्टन शिक्षिका

"संकटको समयमा ध्यान र तनाव विरोधी विधिहरू आधारभूत हुन्छन्" - अलेक्जेंडर, 40 वर्ष, निर्देशक

"यो एप शान्त वा हेडस्पेस जस्तै छ तर मेरो मातृभाषामा, मलाई यो मनपर्दछ!" - केट, 19 वर्ष, मनोविज्ञान विद्यार्थी

गोपनीयता नीति:
https://momeditation.app/privacy-policy

प्रयोगका सर्तहरू:
https://momeditation.app/terms-of-use