Reflection Journal & Prompts

जर्नलिङले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न देखाइएको छ — तपाईंको मुड र मानसिक स्वास्थ्य, तपाईंको भावनात्मक बुद्धि, आत्म-जागरूकता, र अनुभूतिसम्म। लेखनले तपाईको विचार, भावना र अनुभवलाई शब्दमा परिणत गर्छ। र प्रतिबिम्बको माध्यमबाट तपाईले अर्थ, स्पष्टता, कृतज्ञता पाउन सक्नुहुन्छ र अन्ततः तपाईको उत्तम आत्ममा बढ्न सक्नुहुन्छ।

// "जर्नलिङका लागि उत्तम एप...र मैले धेरै प्रयास गरेको छु। प्रतिबिम्ब मलाई चाहिने सबै सुविधाहरूको साथ एक सरल उपकरण हो, तर अतिरिक्त अव्यवस्था बिना। यदि तपाइँ एक समाधान खोज्दै हुनुहुन्छ जुन सुन्दर डिजाइनमा सबै आवश्यक छ भने, अगाडि नहेर्नुहोस्। म यसलाई मेरो विचारहरू लेख्नको लागि दैनिक प्रयोग गरिरहेको छु, र जब मलाई यो लाग्छ, म गाईडहरू वा जर्नल प्रम्प्टहरूको साथ गहिरो डुब्छु। मलाई विशेष गरी सहज डिजाइन र अन्तरदृष्टि मन पर्छ। म कुन एपहरू प्रयोग गर्छु भन्ने बारे म धेरै चिन्तित छु - ध्यानपूर्वक जर्नलिङको लागि यस्तो राम्रो उपकरण सिर्जना गर्नुभएकोमा धन्यवाद।" - निकोलिना //

चाहे अभ्यासमा नयाँ होस्, वा अनुभवी 'पत्रकार', Reflection.app तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ, तपाईंलाई भेट्न डिजाइन गरिएको हो। हाम्रो मिनिमलिस्ट सम्पादकदेखि लिएर हाम्रा निर्देशित अभ्यासहरू, Reflection.app मा तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सबै सुविधाहरू छन्, अव्यवस्थित बिना।

तपाईंको निजी डायरी हुन पर्याप्त लचिलो तर अन्य प्रोम्प्ट गरिएका जर्नलहरू जस्तै कृतज्ञता, CBT, छायाँ कार्य, माइन्डफुलनेस, बिहानका पृष्ठहरू, वा ADHD जस्ता विशिष्ट विषयवस्तुहरूमा सीमित छैन। हाम्रो विस्तृत गाइड लाइब्रेरी मार्फत, Reflection.app ले सबै जर्नलिङ मोडालिटीहरूलाई अँगालेको र समर्थन गर्दछ ताकि यो तपाईंसँग बढ्न सक्छ।

जर्नल प्रम्प्ट्स र गाईडहरू तपाईंको अभ्यास सुरु गर्न

करियर ट्रान्जिसन, सम्बन्ध, छाया कार्य, कृतज्ञता, शोक, चिन्ता, आत्मविश्वास, सपना, ज्योतिष, आन्तरिक पारिवारिक प्रणाली, इरादा सेटिङहरू, अभिव्यक्ति, वृद्धि मानसिकता, र थप विषयहरूमा व्यक्तिगत-विकास र कल्याण विशेषज्ञहरूबाट गाइडहरू अन्वेषण गर्नुहोस्!

आफूलाई गोप्य र सुरक्षित रूपमा व्यक्त गर्नुहोस्

हाम्रो सुन्दर र आमन्त्रित सम्पादकको साथ शब्दहरू र फोटोहरूको साथ जीवनका क्षणहरू कैद गर्नुहोस्। आफ्नो जर्नल एन्क्रिप्टेड, सुरक्षित, र बायोमेट्रिक्स वा पिन कोडको साथ निजी छ भन्ने थाहा पाएर आफूलाई स्वतन्त्र रूपमा व्यक्त गर्नुहोस्।

तपाईं जहाँ भए पनि जर्नल

एन्ड्रोइड, डेस्कटप, र वेबमा नेटिभ एपहरूसँग तपाईंका प्रविष्टिहरू सधैं सिंक हुन्छन् र सुरक्षित रूपमा ब्याकअप हुन्छन्। जाँदाजाँदै द्रुत विचारहरू जर्नल गर्न सजिलो बनाउँदै, र आफ्नो डेस्कबाट गहिरो लेखन र प्रतिबिम्ब सत्रहरूको साथ तपाईंले छोड्नुभएको ठाउँबाट उठाउनुहोस्।

आफ्नो जर्नलिङ अनुभव अनुकूलन गर्नुहोस्

गाढा मोड र व्यक्तिगत विषयवस्तुहरूको साथ मुड सेट गर्नुहोस्। आफ्नो जर्नललाई आफ्नो ढाँचा र संरचनाको साथ द्रुत रूपमा पूर्व-भर्न अनुकूलन द्रुत टेम्प्लेटहरू सिर्जना गर्नुहोस्। र आफ्नो जर्नलमा संगठनको अतिरिक्त तह थप्न अनुकूलन ट्यागहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

अन्तर्दृष्टि र विश्लेषण

एक नजर मा आफ्नो तथ्याङ्क र स्ट्रीक संग आफ्नो जर्नलिंग यात्रा ट्रयाक गर्नुहोस्। तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ हेर्नुहोस् र जारी राख्न उत्प्रेरित रहनुहोस्।

पछाडि फर्केर हेर्नुहोस् र तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ हेर्नुहोस्

हाम्रो लुक ब्याक सुविधाको साथ मेमोरी लेन तल घुम्नुहोस्। गत हप्ता, गत महिना र गत वर्षको प्रविष्टिहरूमा डुब्नुहोस् र बहुमूल्य सम्झनाहरू सम्झनुहोस्, र तपाईंको यात्रामा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्।

समर्थन मात्र एक ट्याप टाढा छ

हामी तपाईंको लागि यहाँ छौं, आज र सधैं! हामीलाई एप भित्रबाट सन्देश पठाउनुहोस् र छिट्टै हामीबाट प्रतिक्रियाको अपेक्षा गर्नुहोस्।

र अधिक…

तस्बिर समर्थन, द्रुत टेम्प्लेटहरू, अनुकूलन ट्यागहरू, कोमल सूचनाहरू, लाइटनिङ-फास्ट खोज, निजी प्रविष्टिहरू, प्लेटफर्महरू र उपकरणहरूमा सिंक, सजिलो निर्यातहरू...सूची जारी छ!!

गोपनीयता र सुरक्षा

हामी तपाईंको गोपनीयता र सुरक्षालाई धेरै गम्भीरताका साथ लिन्छौं। तपाईको जर्नल प्रविष्टिहरू सधैं इन्क्रिप्टेड हुन्छन्। तपाईं आफ्नो डाटाको स्वामित्व गर्नुहुन्छ, र तपाईं मात्र यसलाई पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूको बारेमा कुनै जानकारी बेच्दैनौं। तपाईंको डाटा निर्यात गर्न तपाईंको हो।

मिशन-संचालित र प्रेमको साथ डिजाइन गरिएको

हाम्रो लक्ष्य दुवै पहुँचयोग्य र रमाइलो जर्नलिङ को मानसिक स्वास्थ्य लाभ बनाउन छ। हाम्रो एप प्रयोग गर्दा, र हाम्रो टोलीसँग कुराकानी गर्दा तपाईंले देख्नुहुनेछ कि हाम्रो टोली हामीले निर्माण गरिरहेको र हाम्रो समुदायको बारेमा साँच्चै भावुक छ।

सम्पर्कमा रहनुहोस्

हामी तपाईसँग यो एप बढाउन चाहन्छौं। यदि तपाइँसँग प्रश्न वा प्रतिक्रिया छ भने, कृपया हामीलाई यहाँ थाहा दिनुहोस्: [email protected]

हाम्रो सेवा सर्तहरू र गोपनीयता नीति पढ्नुहोस्: https://www.reflection.app/tos