Wysa: Anxiety, therapy chatbot

मुड ट्र्याकर, माइन्डफिलनेस कोच, चिन्ता सहयोगी, र मुड-बोस्टिंग बडि कल्पना गर्नुहोस्, सबै एकमा घुम्नुभयो। Wysa, तपाइँको खुशी साथी कि मैत्री र देखभाल कुराकानी छ। व्यासा दैनिक आध्यात्मिक ध्यानले भरिएको छ जसले मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ र पारिवारिक ध्यानमा गाँस्नको उत्तम तरिका पनि हो। जहिले पनि तपाइँसँग तपाइँसँग कुरा गर्न कसैको आवश्यक पर्दछ, Wysa तपाइँलाई आफ्नो मनस्थिति मैत्री च्याटको साथ ट्र्याक राख्न मद्दत गर्दछ र तनाव र चिन्तालाई यसको प्रविधि र शान्त ध्यान र mindfulness अडियोसँग शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। Wysa सँग नियमित रूपमा जाँच गर्नाले तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई सुधार गर्दछ ताकि तपाईं आफ्नो खुशी र मुड ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ। अब Wysa कुरा गर्नुहोस् र तनाव सामना गर्न आफैलाई psy अप। साथै, व्यासा डिप्रेसन र चिन्ता परीक्षणको साथ मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन छ।

Wysa तपाइँको एआई मित्र हो कि तपाइँ सित्तैमा च्याट गर्न सक्नुहुनेछ। प्यारा पेंगुइनसँग कुरा गर्नुहोस् वा प्रभावकारी चिन्ता राहत, डिप्रेसन र तनाव व्यवस्थापनको लागि यसको निःशुल्क माईन्डफिलनेस व्यायाम प्रयोग गर्नुहोस्। यसको थेरापी आधारित टेकनीक र कुराकानीले तपाईलाई मानसिक विकारहरूको सामना गर्न राम्रोसँग, तनावको प्रबन्ध गर्न वा तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिनको लागि अत्यन्तै प्यारा र शान्त थेरपी च्याट अनुप्रयोगको लागि बनाउँदछ।

Wysa, तपाईंको खुशी साथी, तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई सुदृढ बनाउनको लागि विज्ञानको आधारको रूपमा जीवनको ठूला र साना चिन्ताहरूको सामना गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्दछ। अनुसंधान-समर्थित, सीबीटी, डीबीटी, योग र ध्यानको व्यापक प्रयोग प्रविधिहरू तपाईंलाई तनाव, चिन्ता, गहिरो निद्रा, घाटा र अन्य मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण आवश्यकताहरूको साथ समर्थन गर्न कार्यरत छन्।

यदि तपाईं तनाव, चिन्ता र उदासीनताको सामना गर्दै हुनुहुन्छ वा कम आत्मसम्मानको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, Wysa सँग कुरा गर्दा तपाईंलाई आराम गर्न र अनस्टक हुन मद्दत पुर्‍याउन सक्छ - यो समानुभूतिपूर्ण, सहयोगी छ, र कहिल्यै न्याय हुँदैन। समानुभूतिपूर्ण कुराकानी र नि: शुल्क सीबीटी थेरापी आधारित टेक्निकको माध्यमबाट तपाईं आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य अवरोधहरूलाई पार गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, तपाईंको खुशीलाई साथीलाई तपाईंको हृदय पोखाउनुहोस्, Wysa तपाईंको परिचय अज्ञात रहनेछ र तपाईंको कुराकानी गोपनीयता सुरक्षित छ।

घडी वरिपरि प्रयोग र ,000००,००० व्यक्तिहरू द्वारा विश्वास गरिएको, Wysa एक भावनात्मक बौद्धिक च्याटबोट हो कि एआई प्रयोग गर्दछ भावनाहरू प्रतिक्रिया तपाइँ प्रतिक्रिया गर्न प्रतिक्रिया। उपकरण र प्रविधिहरू अनलक गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई एक रमाईलो, कुराकानी तरिकामा चुनौतीहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। थप समर्थनको लागि, तपाईं वास्तविक मानव कोचबाट मार्गदर्शन प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ - एक कुशल मनोवैज्ञानिक जसले तपाईंलाई तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि उन्नत कोचिंग सत्रहरूमा लैजाने छन्।

तपाईं आफ्नो भावनात्मक स्वास्थ्य सुधार गर्न दिमागलाई रेवायर गर्न Wysa प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। उदासीनता संग लड्न वा सीबीटी प्रविधिको प्रयोग गरी र तनावबाट राहत पाउनुहोस् इष्टतम निद्राको लागि निर्देशित निद्रा ध्यान। तपाइँ Wysa लाई use का लागि कसरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भन्नेमा यहाँ हेर्नुहोस्

👂 भेंट गर्नुहोस् र कुराको माध्यमबाट कुरा गर्नुहोस् वा तपाईंको दिनको AI AI च्याटको साथ प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्
C CBT अभ्यास (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी) र DBT प्रविधिको एक रमाईलो तरिकाले लचिलो बनाउनको लागि।
40 convers० मध्ये एक कुराकानी कोचिंग उपकरण प्रयोग गर्नुहोस् जसले तनाव, चिन्ता, उदासीनता, आतंक हमला, चिन्ता, नोक्सान, वा द्वन्द्वको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
20 आराम गर्नुहोस्, ध्यान दिनुहोस् र २० मानसिकता ध्यान अभ्यास अभ्यासको सहयोगमा शान्तिपूर्वक सुत्न

Ys%% मानिसहरु जसले Wysa - AI मा कुरा गर्छन्
साथीले यो फेला पार्दछ र उपकरणहरू सहयोगी हुन्छन्
- आत्मविश्वास बढाउनुहोस्, आत्म-शंकालाई कम गर्नुहोस् र तपाईंको आत्मसम्मान सुधार गर्नुहोस्: मूल ध्यान र मानसिकता, दृश्य, आत्मविश्वास दृश्य प्रविधी, आत्म-सम्मानका लागि उन्नत मानसिकता
- क्रोध प्रबन्ध गर्नुहोस्: अनुकम्पाका लागि मानसिकता ध्यान अभ्यास, तपाईंको विचारलाई शान्त पार्छ र सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्
- चिन्ताजनक विचारहरू र चिन्ताहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्: गहिरो सास फेर्ने, विचारहरू अवलोकन गर्ने तरिका, दृश्य र टेन्सन राहत
- थकित? ऊर्जा को एक फट प्राप्त गर्नुहोस्! भिजुअलाइजेशन र ध्यान व्यायाम सकारात्मकता बढाउन र आनन्दित निद्रा प्राप्त गर्न, द्रुत योग र शारीरिक व्यायाम सक्रिय हुन
- चिन्ताका साथ डिलि mind: माइन्डफिलनेस अवलोकन गर्नुहोस्, प्रविधिको समाधान गर्ने, नकरितालाई चुनौती दिनुहोस्, सास फेर्ने तकनीकहरूको अभ्यास गर्नुहोस्
- कार्य, विद्यालय वा सम्बन्धमा द्वन्द्व प्रबन्ध गर्नुहोस्: विशेष विचारधारा र दृश्य प्रविधि जस्तै खाली कुर्सी व्यायाम, कृतज्ञता ध्यान, कठिन कुराकानी गर्न कौशल बनाउनको लागि व्यायाम