Bedtime Stories For Adults

वयस्क एपका लागि सुत्ने समय कथाहरू
के तपाई प्रायः राति सुत्न संघर्ष गरिरहेको पाउनुहुन्छ? के तपाइँ आराम र आफ्नो दिमाग सफा गर्ने तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, तपाइँ वयस्क एपको लागि सुत्ने समयको कथा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

हाम्रो एपले विभिन्न शान्त कथाहरू, निद्राको आवाजहरू, र निद्राको लागि ध्यान प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई आराम गर्न र निदाउन मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई विश्राम थेरापीको रूपमा वा ओछ्यान अघि घुमाउने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

वयस्कहरूको लागि सुत्ने समय कथाहरू सुन्नुका धेरै फाइदाहरू छन्। तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्नुको अतिरिक्त, तिनीहरूले तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र तनाव स्तरहरू कम गर्न सक्छन्। थप रूपमा, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि सुत्नु अघि शान्त अडियोहरू सुन्दा तपाईंलाई आराम गर्न र छिटो निद्रामा आराम गर्न मद्दत गर्दछ।

सुत्ने समय कथाहरू र सुत्ने आवाजहरू सुन्नुको अर्को फाइदा भनेको तनाव र चिन्ताको स्तर कम गर्नु हो। जब हामी तनावपूर्ण र चिन्तित हुन्छौं, निदाउन र सुत्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। सुत्ने समय कथाहरू सुन्नु वा सुत्नको लागि ध्यानले हामीलाई आराम गर्न र कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि हामी छिटो निदाउने र रातभर सुत्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

थप रूपमा, सुत्ने समय कथाहरू सुन्दा पनि संज्ञानात्मक कार्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। वयस्कहरूको लागि सुत्ने समयका कथाहरू सुन्दा हस्तक्षेपकारी विचारहरू र चिन्ताहरूबाट विचलित हुन मद्दत गर्न सक्छ र विश्रामलाई बढावा दिन मद्दत गर्न सक्छ।

Fall Sleep Stories संग अडियोबुकहरू

सुत्नुअघि आराम र आराम गर्ने तरिकाको रूपमा अडियोबुकहरू लोकप्रिय हुँदै गइरहेका छन्। र यसको लागि राम्रो कारण छ: अनुसन्धानले देखाएको छ कि अडियोबुकहरूले तपाईंलाई छिटो निदाउन र अझ राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्न सक्छ। अडियोबुकहरूको बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक यो हो कि तिनीहरू तपाईंको विशेष आवश्यकताहरू अनुरूप गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं सुत्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ अब श्रव्य पुस्तकहरू छन् जुन विशेष रूपमा तपाईंलाई आराम गर्न र बहाव गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको छ। यी पुस्तकहरूमा सामान्यतया सुखदायक कथन र एम्बियन्ट ध्वनि प्रभावहरू छन् जसले तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, हाम्रो एपका अडियोबुकहरू अन्तर्निहित निद्रा टाइमरहरूसँग आउँछन्, त्यसैले तपाईंले पुस्तक सुन्न रातभर जागै बसेर चिन्ता लिनु पर्दैन। चाहे तपाईं सुत्ने समयको कथा वा निर्देशित ध्यान खोज्दै हुनुहुन्छ, एक अडियोबुक राम्रो रातको निद्रा प्राप्त गर्नको लागि उपयोगी उपकरण हुन सक्छ।

वयस्कहरूको लागि निद्रा कथाहरू

राम्रो किताबको साथ लामो दिनको अन्त्यमा घुमाउरो जस्तो केहि छैन। तर कहिलेकाहीँ, बस्न र पढ्नको लागि समय पाउन गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईं आराम गर्न र ओछ्यानको लागि तयार हुन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। त्यहीँबाट वयस्कहरूको लागि सुत्ने समयका कथाहरू आउँछन्। यो एपले तपाईंलाई सुत्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको आरामको धुन र श्रव्य पुस्तकहरूको विस्तृत चयन प्रदान गर्दछ। क्लासिक कथाहरू देखि आधुनिक बेस्टसेलरहरू सम्म, वयस्कहरूको लागि Sleep Stories मा सबैका लागि केहि छ। र हरेक हप्ता नयाँ कथाहरू थपिँदा, तपाईंले थप कुराहरूका लागि फिर्ता आउन जारी राख्नको लागि मनपर्ने सुत्ने समयको कथा फेला पार्ने पक्का हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं सुत्नुअघि राम्रो तरिकाको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने हाम्रो सुत्ने समय कथा एप प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। त्यो सहि हो; एपहरूले अब छिट्टै निदाउन र राम्रोसँग सुत्न चाहने वयस्कहरूका लागि स्पष्ट रूपमा डिजाइन गरिएका छोटो, काल्पनिक कथाहरू प्रस्ताव गर्छन्।

वयस्कहरूको लागि सुत्ने समयका कथाहरूले तनाव कम गर्न, मुटुको धड्कन कम गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न देखाइएको छ। र वयस्कको रूपमा पनि पढ्ने बारे केहि आश्वस्त छ। यसले तपाईंलाई शान्त र जडान भएको महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसरी तपाईंले बच्चा हुनुहुन्थ्यो। त्यसोभए किन यसलाई प्रयास नगर्ने? सुत्ने समयको कथा एप डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईं कति राम्रो सुत्नुहुनेछ आफैलाई हेर्नुहोस्। तपाईंले भर्खरै पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि यो तपाईंको दिन समाप्त गर्ने उत्तम तरिका हो।

यदि तपाईं आराम गर्ने र राम्रो रातको निन्द्रा प्राप्त गर्ने तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ भने, वयस्क एपका लागि सुत्ने समयको कथा हेर्नुहोस्। यो कत्तिको राम्रो काम गर्छ भनेर तपाईलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ। त्यसैले आज राति प्रयास गर्नुहोस् र आफैलाई हेर्नुहोस्!