घरमा ब्याले कसरत

पहिलो शास्त्रीय ब्याले अनलाइन एकेडेमीलाई नमस्कार भन्नुहोस्। यो एपले तपाईंलाई पूर्ण ब्याले पाठ र शुरुआतीहरूको लागि ट्यूटोरियलहरू ल्याउँछ। आफ्नो गतिमा घरमा अभ्यास गर्न तयार हुनुहोस्। साथै, हामीसँग प्रयोग गरिएका ब्यालेरिनाहरूका लागि केही उन्नत-स्तर कक्षाहरू छन्।

यस एपमा, तपाईंले घरमा अभ्यास गर्नको लागि त्यो उत्तम ब्याले कसरत, र एक पेशेवर ब्याले डान्सर जस्तै नृत्य गर्न ब्याले कोरियोग्राफी पाउन सक्नुहुन्छ!

यस पाठ्यक्रमले तपाईंलाई दुई सबैभन्दा लोकप्रिय ब्याले अवधारणाहरूमा कक्षामा उत्कृष्ट प्रस्ताव गर्दछ; शास्त्रीय ब्याले (ब्यालेको एक परम्परागत शैली जसले ब्यालेको अस्तित्वको शताब्दीबाट विकसित शैक्षिक प्रविधिलाई जोड दिन्छ), र आधुनिक ब्यालेट (बीसौं शताब्दीको ब्यालेको एक प्रकार। आजको दिनसम्म, आधुनिक ब्यालेले आफैलाई पुन: आविष्कार गरेको देखिन्छ र सृष्टि र आन्दोलनको निरन्तर बढ्दो पक्षमा पुग्नुहोस्)।


यदि तपाईं आफ्नो लागि दिनचर्या सिर्जना गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सबैभन्दा प्रसिद्ध ब्याले स्थितिहरू सिक्नुहुनेछ:

- टर्न-आउट - नर्तकले आफ्नो खुट्टा र खुट्टालाई हिप जोर्नीबाट ९०-डिग्री स्थितिमा फर्काउँछ।

- Croisé - एक नर्तक दर्शकहरूलाई एक कोणमा खुट्टा पार गरेर उभिन्छ। छुटेको खुट्टा अगाडि वा पछाडि पार गर्न सकिन्छ।

- Arabesque - एक खुट्टामा अर्को खुट्टा शरीरको पछाडि उठाइएको र सीधा रेखामा विस्तार गरिएको स्थिति।

- मनोवृत्ति - arabesque मा एक भिन्नता। विस्तारित खुट्टा शरीरको पछाडि उठाइएको छ तर 90 डिग्रीको कोणमा घुँडामा झुकेको छ।


यसलाई घरमा ब्याले पाठको साथ अर्को स्तरमा लैजानुहोस्, तपाईंसँग आफ्नो फोनमा उत्कृष्ट ब्याले क्लास र ट्यूटोरियलहरू मात्र हुनेछैन तर तपाईं एक पेशेवर जस्तै कसरी नाच्ने भनेर पनि आनन्द लिनुहुनेछ।

तपाईंले यो एप भित्र फेला पार्ने दिनचर्याहरूमा V-ups, सिंगल लेग साइड हिप रेज L, वा स्विमर्स जस्ता अभ्यासहरू सहितको अल्टिमेट ब्यालेट कसरत समावेश छ। साथै, तपाईंले ब्रिज प्लस लेग लिफ्टहरू एल, सिंगल लेग ज्याकनाइफ, वा प्लाङ्क ब्याक लेग रेजेज एल र अन्य धेरै कुराहरू पाउनुहुनेछ। ब्यालेमा सामान्यतया प्रयोग हुने र प्रदर्शन गरिएका अन्य अभ्यासहरू पनि सजिलै पाउन सकिन्छ, केवल ब्रिज प्लस लेग लिफ्टहरू R, प्लाङ्क ब्याक लेगले R उठाउँछ, सिंगल लेग साइड हिपले R उठाउँछ, तपाईंको मनपर्ने दिनचर्याहरूका सम्बन्धमा पनि रूसी ट्विस्ट, र साइकल क्रन्च।

हामी साँच्चै विश्वास गर्छौं कि तपाईंले घरमा शुरुवातकर्ताहरूका लागि ब्याले पाठहरूको आनन्द लिनुहुनेछ, यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, कृपया आफ्ना विचारहरू साझा गर्नुहोस् र साथीहरूसँग साझेदारी गरेर र हामीलाई मूल्याङ्कन गरेर आफ्नो विचार हामीलाई बताउनुहोस्।