Diabetic Recipes: Healthy Food

डायबेटिक खाना पकाउनु चुनौतीको हुनु पर्दैन। यी रेसिपीहरूले स्वादिष्ट, स्वस्थ, मधुमेह-अनुकूल भोजनको लागि कोर्रा बनाउन सजिलो बनाउँदछ। मधुमेह भएका मानिसहरुका लागी स्वस्थ खानु भनेको केवल के खाएको कुराको कुरा मात्र होइन, तर जब एकले खान्छ। मधुमेह आहारमा फिट स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यंजनहरू पत्ता लगाउनुहोस्। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले आफूले चाहेको कुनै पनि खाना खान सक्दछन्, केही कार्बोहाइड्रेटको साथ स्वस्थ आहार, तर उनीहरू खानाको कार्बोहाइड्रेट सामग्रीको बारेमा बढी सचेत हुनुपर्दछ र रस र चिनी-मीठा पेय पदार्थहरू जस्ता साधारण चिनीबाट टाढा रहनु पर्छ।

चाहे तपाई मधुमेह लाई रोकथाम गर्न वा नियन्त्रण गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईको पोषण सम्बन्धी आवाश्यक रूपमा सबैको जस्तै समान हुन्छ, त्यसैले कुनै विशेष खानाको आवश्यक पर्दैन। तर तपाईंले आफ्नो खाना छनौटहरूमा ध्यान दिन आवश्यक छ, विशेष रूपमा कार्बोहाइड्रेटहरू जुन तपाईंले खान्नुहुन्छ। जबकि एक मुटु स्वस्थ आहार निम्नको साथ मद्दत गर्न सक्दछ, तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको थोरै वजन कम गर्नु हो।

तपाईको कुल वजनको 5% देखि १०% गुमाउँदा तपाईलाई रगतमा चिनी, रक्तचाप, र कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। वजन कम र स्वस्थ खाने पनि तपाईंको मूड, ऊर्जा, र राम्रो भावना मा एक गहन प्रभाव गर्न सक्छ। यदी तपाईले मधुमेहलाई विकास गरिसक्नु भएको छ भने पनि, सकारात्मक परिवर्तन गर्न ढिला हुँदैन। स्वस्थ खाएर, अधिक शारीरिक रूपमा सक्रिय हुँदै, र वजन घटाउँदा, तपाईं आफ्नो लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ वा मधुमेहलाई उल्ट्याउन सक्नुहुन्छ। तलको रेखा यो हो कि तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ भन्दा तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य मा अधिक नियन्त्रण छ।

पोषण र शारीरिक गतिविधि एक स्वस्थ जीवनशैली को महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो जब तपाईं मधुमेह हो। अन्य फाइदाहरूको साथसाथै, स्वस्थ खाना योजना पछ्याउँदा र सक्रिय रहनाले तपाईंको रगत ग्लुकोजको स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ, रगत चिनी पनि भनिन्छ, तपाईंको लक्ष्य दायरामा। तपाईको रगत ग्लुकोजको प्रबन्ध गर्न तपाईले के खाई पिउनुहुन्छ त्यसमा सन्तुलन हुनु पर्छ शारीरिक गतिविधि र मधुमेह औषधीको साथ यदि तपाईले केही लिनुभयो भने।

डायबेटिक उपचार अनुप्रयोग अनुभव

यो नेभिगेट गर्न को लागी सरल छ र अनुप्रयोग को उपयोग कसरी गर्ने मा बहु ट्यूटोरियलहरू छन्।
जस्तो कि नुस्खा पकाउनको लागि निर्देशनहरूको सेट हो, हाम्रो अनुप्रयोगले पौष्टिक जानकारी, सर्वि .हरू, तयारीको लागि कुल समय र सिफारिसहरू पनि प्रदान गर्दछ ताकि तपाईं पकाउँदा पक्कै केही गलत नहोस्।

थिम समर्थन

रातमा अन्धकार मोड सक्षम गरेर तपाईंको डायबेटिक रेसिपी खाना पकाउने अनुभवलाई अझ सहज बनाउनुहोस्।

तपाईंको आहार नियन्त्रणको लागि स्मार्ट किनमेल सूची

एक संगठित शपिंग सूची प्रयोगकर्ता को सामग्री सूची बनाउन को लागी अनुमति दिन्छ ताकि तपाईं नुस्खा को लागी कुनै सम्झना छैन। प्रयोगकर्ताहरूले सिधा व्यंजनहरू बाट वस्तुहरू पनि थप्न सक्दछन्। योसँग अफलाईन पहुँच पनि छ।

खोजी 1M + स्वस्थ व्यंजनहरु

शपिंग सूची बाहेक हाम्रो अनुप्रयोगले विश्वव्यापी खोजी सुविधा पनि प्रदान गर्दछ
जहाँ तपाइँ मधुमेह-मैत्री रेसिपीहरू भेट्टाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईले खोजिरहनु भएको थियो।

तपाईंको मनपर्ने आहार संकलन गर्नुहोस्

हाम्रो बुकमार्क बटन प्रयोग गर्नुहोस् बचत र तपाईंको मनपर्ने नुस्खा सूचीमा कम carb व्यंजनहरू व्यवस्थित गर्न।

व्यक्तिगत प्रोफाइल

के तपाईंसँग एक अद्भुत डायबेटिक रेसिपी छ जुन तपाईं साझेदारी गर्न चाहानुहुन्छ? हामी तपाईलाई अपलोड गर्न चाहान्छौं। तपाइँको स्वादिष्ट नुस्खा सबमिट गर्न तपाइँले खाता सिर्जना गर्न आवश्यक छ। यसका अतिरिक्त तपाईले आफ्नो स्वादिष्ट फूड फोटो पनि अपलोड गर्न सक्नुहुनेछ।

नेटिभ भाषा

हाम्रो अनुप्रयोगको अर्को मुख्य विशेषता यो हो कि यसले बहु भाषाहरू समर्थन गर्दछ।
हाल, हामी करीव १ main मुख्य भाषाहरू प्रस्ताव गर्दछौं।

कम क्यालोरीका लागि व्यंजनहरू खोजकर्ता

रेसिप फाइन्डरले तपाईंलाई राम्रो डाइबेटिक रेसिपी फेला पार्न मद्दत गर्न सक्दछ तपाईंको फ्रिजमा के छ। तपाईंसँग अवयवहरूको सूची प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ र व्युत्पना सल्लाहलाई बन्द गरेर विचारहरू बाउन्स गर्नुहोस् ताकि तपाईं कहिले पनि कुनै खाना खेर फाल्नुहुन्न!