F3FIT

F3FIT को एपमा स्वागत छ, तपाईंको अन्तिम प्लेटफर्म अन्वेषण गर्न, तालिका बनाउन, र गतिशील फिटनेस कक्षाहरूको दायरामा तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न! तपाईं पूर्ण शरीर, माथिल्लो, तल्लो, वा 1FIT, 2FIT, वा 3FIT जस्ता विशेष कसरतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो एपमा तपाईंको फिटनेस यात्राको शीर्षमा रहन आवश्यक पर्ने सबै कुराहरू छन्।

कक्षाहरू अन्वेषण गर्नुहोस् जसले निर्बाध रूपमा मांसपेशी निर्माण गर्ने तौल प्रशिक्षण, उत्साहजनक कार्डियो, र हाम्रा प्रमाणित प्रशिक्षकहरूबाट विशेषज्ञ निर्देशनहरू मिलाउँछन्। चाहे यो 1FIT को पूर्ण शारीरिक बल फोकस हो, 2FIT को एथलेटिक शक्ति, 3FIT को लक्षित भवन र कन्डिसनिङ, वा 4FIT को एथलेटिक पावरलिफ्टिङ शैली, प्रत्येक सत्र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू पूरा गर्न डिजाइन गरिएको हो।

नियन्त्रित लिफ्टहरू, कार्यात्मक शक्ति, र उच्च-तीव्रता कार्डियोमा ध्यान केन्द्रित गर्ने व्यक्तिगत EMOM (मिनेटमा प्रत्येक मिनेट) कसरत वा कम प्रभाव, कार्यात्मक फिटनेस आन्दोलनहरू लिनुहोस्। सत्रहरू 30 मिनेटदेखि 50-मिनेट कक्षाहरू हुन्छन् जुन तपाइँको व्यक्तिगत सीमा र क्षमताहरूमा अनुकूल हुन्छन्।

विशेष शरीर क्षेत्र वा कुल फिटनेस मा फोकस गर्ने कक्षाहरू ट्र्याक र समय तालिका। कार्डियोभास्कुलर सहनशीलता सुधार गर्न र बल र गति बढाउने देखि शरीर सौष्ठव आन्दोलनहरु संग मांसपेशिहरु को निर्माण गर्न वा पावरलिफ्टिंग प्रविधिहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी, सबै को लागी एक कसरत छ। केवल तपाईंको लागि तयार गरिएको गतिशील कसरतबाट फाइदा लिनुहोस् र आफैलाई अर्को स्तरमा पुर्‍याउनुहोस् — तपाईंको आफ्नै गतिमा!

F3FIT को प्रयोग गर्न-सजिलो प्लेटफर्ममा कक्षाहरू बुकिङ गरेर, तालिकाहरू हेरेर, र आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरू ट्र्याक गरेर सुरु गर्नुहोस्। एक जीवन्त समुदायमा सम्मिलित हुनुहोस् र आज तपाईंको पूर्ण क्षमता खोल्नुहोस्!