FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama गर्भवती र प्रसवोत्तर महिलाहरूको लागि फिटनेस एप हो, मातृत्वको हरेक चरणमा आमाहरूलाई सहयोग गर्न डिजाइन गरिएको हो। प्रसवपूर्व योग, प्रसवोत्तर कसरत र पाइलेट्सदेखि लिएर कसरत गर्ने महिला र बच्चा जन्माउनेसम्मका अभ्यासहरूसँग, FitMama ले तपाईंलाई सक्रिय र स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ। तपाईं श्रमको लागि तयारी गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, पेटको बोसो घटाउन वा आफ्नो शरीरलाई सार्न चाहनुहुन्छ, FitMama यहाँ तपाईंको लागि छ।

FitMama ले यी सुविधाहरू प्रदान गर्दछ:
- मातृत्वको प्रत्येक चरणको लागि कसरत: विशेष गर्भावस्था कसरत र प्रसवोत्तर व्यायामको मजा लिनुहोस् जसले तपाईंलाई गर्भावस्थाको समयमा स्वस्थ राख्छ र तपाईंलाई प्रसव पछि बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। हाम्रा अभ्यासहरू सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि सुरक्षित र प्रभावकारी छन्।
- पछ्याउन सजिलो अभ्यासहरू: न्यूनतम उपकरणको साथ आवश्यक छ, हाम्रो घरमा कसरतहरू व्यस्त आमाहरूका लागि उपयुक्त छन्। जन्मपूर्व योग देखि प्रसवोत्तर रिकभरी सम्म, हाम्रो दिनचर्याहरू तपाईंको व्यस्त तालिकामा फिट हुन डिजाइन गरिएको हो।
- उत्प्रेरित रहनुहोस्: मासिक चुनौतीहरूको साथ तपाईंको फिटनेस यात्रा रोमाञ्चक राख्नुहोस्, कसरत पूरा गर्नका लागि पुरस्कार कमाउनुहोस्, र हाम्रो व्यापक व्यायाम एपको साथ तपाईंको फिटनेस प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। उत्प्रेरित रहनुहोस् र प्रत्येक कसरत संग आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्।
- कोर र पेल्भिक फ्लोर हिलिंग: मातृत्वको प्रत्येक चरणमा, प्रसवपूर्वदेखि प्रसवोत्तर रिकभरीसम्म तपाईंलाई समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको लक्षित केगल व्यायाम र अन्य कसरतहरूद्वारा तपाईंको कोर र पेल्भिक फ्लोरलाई बलियो बनाउनुहोस्।
- तनाव-मुक्त योग: शान्त प्रसवपूर्व योग र प्रसवोत्तर योग दिनचर्याहरूमा पहुँच गर्नुहोस् तपाईंलाई तनाव व्यवस्थापन गर्न, लचिलोपन सुधार गर्न, र तपाईंको व्यस्त दिनमा शान्तिका क्षणहरू फेला पार्न मद्दत गर्न। हाम्रो योग सत्रहरू आराम र मानसिक स्वास्थ्यको लागि उपयुक्त छन्।
- प्रभावकारी तौल घटाउने: हाम्रो एपले पेटको बोसो र समग्र शरीरको बोसो घटाउने दिनचर्या सहित वजन घटाउन खोज्ने महिलाहरूका लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको कसरतहरू प्रदान गर्दछ। स्वस्थ र बलियो रहँदा आफ्नो वजन घटाने लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

गोपनीयता नीति: https://fitmama.app/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू: https://fitmama.app/terms-of-services