Pro Kettlebell Workouts

सयौं अभ्यास र भिडियो कक्षाहरू - अभ्यासहरू र कसरतहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईं आफैले कहिल्यै नआउनुभएको हुन सक्छ, एक कक्षा पछि काम गर्ने हाम्रो कसरतको जादू महसुस गर्नुहोस्, र केही हप्तामा परिणामहरू हेर्नुहोस्।

प्रो केटलबेल फलो-अंग वर्कआउटहरू एकमा शक्ति र कार्डियो हुन्, न्यूनतम समय र अधिकतम पुरस्कारहरूको लागि। हामीले सयौं सदस्यहरूलाई प्रति हप्ता 4 कक्षाको तीन हप्ताहरू मार्फत ट्र्याक गरेका छौं र निर्विवाद सफलता देखेका छौं, सदस्यहरूले प्रायः 21 दिनमा उनीहरूको प्रतिनिधि परीक्षणको नतिजा दोब्बर पार्छन्।

प्रो केटलबेल भनेको विश्व-स्तरीय, पेशेवर केटलबेल लिफ्टरहरूले पत्ता लगाएका र सम्मानित गरिएका विधिहरू र केटलबेल लिफ्टिङ प्रविधिहरू प्रयोग गर्ने बारे हो जसले तपाईंलाई विच्छेद नगरी सुपर-हीरो शक्ति निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। सबै सफलताको "गोप्य" स्थिरता हो, र यदि तपाईं घाइते हुनुहुन्छ भने तपाईं एकरूप हुन सक्नुहुन्न, त्यसैले यो अति-प्रशिक्षित वा व्यायाम नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ जुन इनाम भन्दा बढी जोखिम हो।

क्लास र प्रोग्रामहरू डिजाइन गर्ने हाम्रो प्रणाली विश्वको सबैभन्दा ठूलो केटलबेल जिम चलाउने वर्षौं र वर्षहरूमा विकसित भएको छ, जसमा काम गर्नका लागि एकदमै नयाँ व्यक्ति एक सुपर-फिट, प्रतिस्पर्धी लिफ्टरको छेउमा उभिएको कक्षामा हुन सक्ने कक्षाहरू प्रदान गर्न आवश्यक छ। तिनीहरू र तिनीहरू दुवैले राम्रो कसरत पाउँछन्... र नयाँ व्यक्ति डराउँदैनन्। यो पत्ता लगाउन गाह्रो नुस्खा थियो, तर हामीले यो गर्यौं!

यस एपमा सयौं रमाइलो कसरतहरू पूरा गर्न केवल एउटा हल्का-मध्यम केटलबेल आवश्यक छ, जसमध्ये अधिकांश लगभग ३०-मिनेटका छन्, तर हामीसँग छोटो कक्षाहरू र केही 55-मिनेटसम्म पनि छन्।

कसरतहरूले तपाइँसँग कसरत गरिरहेको "पेस-सेटर" सँग रियल-टाइममा फलो-अन गर्दा कसरतको वर्णन गर्ने एक पेशेवर प्रशिक्षकलाई सुविधा दिन्छ।

यदि तपाइँसँग मिल्दो जोडी र विभिन्न प्रकारका वजनहरू छन् भने, चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाइँ तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न पाउनुहुनेछ! कक्षाहरूमा एकल वा दोहोरो घण्टीका लागि परिमार्जकहरू, र उपयुक्त हुँदा भारी वा हल्का तौलहरूको लागि सिफारिसहरू समावेश छन्।

हामी सबैलाई "केटलबेल किकस्टार्टर" ४-कक्षा परिचय श्रृंखलाबाट सुरु गर्न सुझाव दिन्छौं। तपाईंले एकै समयमा उत्कृष्ट कसरत प्राप्त गर्दा हामी धेरै भावुक भएका प्रविधिहरू सिक्नुहुनेछ।

त्यस पछि, तपाईले समय, विषयवस्तु, वा शरीरको भाग अनुसार कक्षाहरू छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, तर हामी सधैं उत्कृष्ट नतिजाहरूको लागि हाम्रा कार्यक्रमहरू पालना गर्न सिफारिस गर्छौं। कार्यक्रमहरू २१-दिनदेखि ३ महिनासम्मका हुन्छन्।

यसलाई प्रयास गर्नुहोस् - रमाईलो गर्नुहोस् र स्विंग गर्नुहोस्।

सबै सुविधाहरू र सामग्रीहरू पहुँच गर्न तपाईंले मासिक वा वार्षिक रूपमा प्रो केटलबेल वर्कआउटको सदस्यता लिन सक्नुहुन्छ अनुप्रयोग भित्रै स्वतः नवीकरण सदस्यताको साथ।* मूल्य निर्धारण क्षेत्र अनुसार फरक हुन सक्छ र एपमा खरिद गर्नु अघि पुष्टि गरिनेछ। इन-एप सदस्यताहरू तिनीहरूको चक्रको अन्त्यमा स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछन्।


* सबै भुक्तानीहरू तपाईंको Google Play Store खाता मार्फत भुक्तानी गरिनेछ र प्रारम्भिक भुक्तानी पछि खाता सेटिङहरू अन्तर्गत व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। हालको चक्रको अन्त्य हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि निष्क्रिय नगरिएमा सदस्यता भुक्तानीहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछन्। हालको चक्र समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि तपाईंको खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ। तपाइँको नि: शुल्क परीक्षण को कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भाग भुक्तान मा जफत गरिनेछ। रद्दहरू स्वत: नवीकरण असक्षम गरेर खर्च गरिन्छ।


सेवाका सर्तहरू: https://prokettlebell.vhx.tv/tos
गोपनीयता नीति: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy