[यी मान्छे को लागि यो सिफारिस]
- पुस-अप को संख्या गणना र तिनीहरूलाई बीचबाट भूल गर्नेहरूले
- तपाईं छोटो समयमा आवश्यक छ भने, उच्च तीव्रता व्यायाम
- एक्लै अभ्यास गर्नेहरूले र माथि व्यायाम सजिलै दिन - नियमित गणना गर्न आवश्यक गर्नेहरूले
यस्तो व्यायाम लागि उपयुक्त ※ !!
- HIIT प्रशिक्षण
- Tabata प्रशिक्षण
- नियमित अन्तराल व्यायाम
- योग, फिटनेस
- छोटो समयमा उच्च तीव्रता व्यायाम
※ आवाज प्रकार
- महिला (कोरियाली)
- पुरुष (कोरियाली)
- महिला (अंग्रेजी)
- पुरुष (अंग्रेजी)
- चेतावनी टोन
※ कसरी प्रयोग गर्ने
- सेट समायोजन र प्रत्येक व्यायाम लागि समय अभ्यास।
- सेट बीच ब्रेक समय समायोजन गर्नुहोस्।
-AI आवाज चयन।
- पाठ्यक्रम बचत र व्यायाम खेल्छन्।
- सेट अन्तराल, प्रयोगले अन्तराल, आदि परीक्षण र व्यायाम प्ले समयमा विस्तृत समय समायोजन गर्नुहोस्।
- तपाईंले एकपटक तपाईंलाई लागि हो कि एक पाठ्यक्रम छ, म यसलाई नियमित हरेक दिन चल्नेछ।
- हरेक दिन व्यायाम एउटा स्वस्थ शरीर गर्नुहोस्।
※ कृपया, हामीलाई तपाईंको सिफारिसहरू वा त्रुटिहरू बारे थाहा दिनुहोस्।
ई-मेल:
[email protected]फेसबुक: https://www.facebook.com/terryyounginfo/