Guided Breathing

तनाव र चिन्ताबाट छुटकारा, प्रदर्शन बढावा र राम्रो गाईड ब्रीथिंगको साथ सुत्न - # १ अनुप्रयोग सावधानीपूर्वक सास र ध्यानको लागि र स्वस्थ जीवनको लागि!

यो एक मात्र अनुप्रयोग हो जुन आधिकारिक रूपमा वाम हफ ​​मेथड द्वारा समर्थित छ।

प्रमाणित सास फेर्ने विधि र बान्कीहरूको अनौंठो चयनमा ट्याप गर्नुहोस्, र विशेषज्ञ प्रविधिहरू सिक्नुहोस् जसले तपाईंलाई डे-तनाव, फोकस, उर्जा बढाउन र थप स्वस्थ र खुशी बनाउन मद्दत गर्दछ। एक दिन केहि मिनेट दिमागमा ब्यक्तिगत श्वासको साथ एक दिन तपाईंले चाँडै गहिरो र सचेत सासको सकारात्मक प्रभावहरू अनुभव गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ।

निर्देशित ब्रीथिंग प्रयोग गर्नु सरल र सजिलो छ - सबैले यसलाई गर्न सक्छन्। केवल अनुप्रयोगमा तपाईलाई चाहिने व्यायाम छनौट गर्नुहोस्, सास फेर्नुहोस् र सुखदायक तर wave्ग एनिमेसन र ध्वनिहरूले तपाईंलाई मार्गनिर्देशन गर्न दिनुहोस्। जब जहिले पनि र जुनसुकै ब्यबस्त अभ्यास गर्नुहोस् - उठेपछि वा ओछ्यानमा जानु भन्दा पहिले, स्कूल वा काममा - र आज अझ बढी स्वस्थ मन र शरीरतर्फ सास फेर्न सुरू गर्नुहोस्।


* हाम्रो निर्देशित सास अनुप्रयोगले तपाईंलाई प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ?
* तनाव कम, चिन्ता कम र चिन्ता कम
* भावनात्मक कल्याण बढाउनुहोस् र शान्त र नियन्त्रणको भावना प्राप्त गर्नुहोस्
* छिटो र उत्तम निद्रा, र सजीलो र अधिक ऊर्जा संग उठ्नुहोस्
* एथलेटिक प्रदर्शन बढाउनुहोस्, स्ट्यामिना र शक्ति निर्माण गर्नुहोस्
* पीडा कम गर्नुहोस् र शारीरिक श्रमबाट छिटो पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्
* स्नायुहरू शान्त गर्नुहोस्, माइग्रेन र तनाव टाउको दुख्ने रोक्दै
* पाचन सुधार र एक राम्रो काम पाचन प्रणाली को विकास
* तनाव खाने र अवरोती गर्न आग्रह लाई काउन्टर गर्नुहोस्, स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्
* थकान घटाउनुहोस्, उत्पादकता वृद्धि गर्नुहोस् र रचनात्मकता बढाउनुहोस्
* मस्तिष्क शक्ति बढावा: एकाग्रता, मेमोरी कौशल र मानसिक चपलता


क्युरेट गरिएको अभ्यासमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्:
* विशेष - Wim Hof ​​निर्देशित सास: मात्र २० मिनेटमा आफ्नो शरीर र दिमागलाई बढावा दिनुहोस्
* वार्मिंग: नाभी सिल जस्तै नै सास
* माइन्डफुल: सचेत सास फेर्दै तपाईको दिमाग शान्त पार्नुहोस्
* चिन्ताबाट राहत: जब तपाईलाई चिन्ता लाग्छ आराम गर्न मद्दत गर्दछ
* विश्राम: स्नायु प्रणालीको लागि एक प्राकृतिक शामक
* आराम: एक लामो, तनावपूर्ण दिन पछि उत्तम detox
* ध्यान दिनुहोस्: होल्ड समय बढाउन र ध्यान सुधार गर्न तपाईंको फोक्सोलाई तालिम दिनुहोस्
* उन्नत: तत्काल तपाईंको मुडलाई उज्यालो पार्नको लागि व्यायाम
* तालमेल गर्नुहोस्: तपाईंको शरीर र दिमागलाई पign्क्तिबद्ध गर्नुहोस्
* ... र अधिक धेरै

अझै चाहिएको छ? तपाईंले चाहानु हुने समयको साथ आफ्नै व्यायाम सिर्जना गर्नुहोस्!


मुख्य सुविधाहरू:
* प्रमाण-आधारित सास विधि र विधिहरूको अनौंठो र विविध संग्रह
* गतिशील र शक्तिशाली अभ्यास, तपाईलाई सजिलो सास फेर्न मद्दत गर्नुहोस् परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि
* ध्यान दिंदा तपाईंलाई यो क्षणमा राख्नको लागि एक रमणीय र शान्त डिजाइन
* प्रयोग गर्न धेरै सजिलो: केवल एनिमेटेड सास फेर्ने मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्
* छोटो र स्पष्ट प्रशिक्षण निर्देशनहरू तपाईंलाई तपाईंको सासबाट अधिक लाभ लिन मद्दत गर्न
* क्यालेन्डर तपाईंको प्रशिक्षण सत्रहरू लग-इन गर्न र तपाईंले समयसँगै गरेको प्रगति ट्र्याक गर्न
* व्यक्तिगत प्रशिक्षण रिमाइन्डरहरू जसले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दछ
* पूर्ण अनुकूलन: अनुप्रयोगको कुनै व्यायामलाई तपाईंको ध्यान आवश्यकताहरू समायोजन गर्नुहोस्
* केहि समय र अडियो तपाईंलाई मनपर्दछ, सेकेन्ड भित्र तपाईंको आफ्नै बान्कीहरू सिर्जना गर्नुहोस्
* तपाईंको जीवनमा विभिन्न क्षणहरूको लागि विभिन्न संगीत र ध्वनिहरू
* १००% विज्ञापन-मुक्त, परीक्षण अवधिमा पनि
* कुनै ट्र्याकिंग छैन: तपाईंसँग आफ्नै डाटा र रुटिनहरू छन्
* आधिकारिक रूपमा Wim Hof ​​विधि द्वारा प्रमाणित


चाँडै आउँदैछ - यसका लागि नजर राख्नुहोस्:
* व्यक्तिगत ड्यासबोर्ड
* रिच तथ्या .्क
* समुदाय सुविधा
* लगातार अपडेटहरू


डाउनलोड गर्न को लागी नि: शुल्क
गाईडिड ब्रीथिंगले pace-दिन निःशुल्क परीक्षणको बखत तपाइँको गतिमा प्रस्ताव गर्नु पर्ने सबै कुराको अनुभव लिनुहोस्।

तपाईंको परीक्षण समाप्त भएपछि, प्रीमियमको साथ अनुप्रयोगको मजा लिन जारी राख्नुहोस्। प्रीमियम १ महिना वा १ बर्षको सदस्यता लिन आउँदछ - साथै आउँदो सबै सुविधाहरू, अपग्रेडहरू र अपडेटहरू। तपाईंको सदस्यता संकेत अवधि पछि स्वचालित रूपमा रोकिनेछ।

कुनै प्रश्न, सुझाव वा प्रतिक्रिया? हामीसँग सम्पर्कमा [email protected] मा जडान गर्नुहोस्।

सहयोगी लिंकहरू
वैज्ञानिक प्रमाण: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
गोपनीयता नीति: https://keepbreathing.app/privacy-policy/