तपाइँको खाना ट्रयाक गर्न को लागी प्रयोग गर्न सजिलो एप खोज्दै हुनुहुन्छ?
तपाईंले सही एप फेला पार्नुभयो।
खाना लग गर्न मात्र २ ट्याप गर्नुहोस्। यसलाई आफै प्रयास गर्नुहोस्।
Food Diary See How You Eat एप एक सरल र प्रयोग गर्न-गर्न-सजिलो फोटो फूड जर्नल हो जसले तपाईंलाई स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्दा खाना ट्र्याकिङ र नियमित खानामा मद्दत गर्दछ।
खाना ट्र्याकर सरल, रमाइलो र प्रभावकारी बनाइयो:
1. एक नजर मा आफ्नो दैनिक भोजन हेर्नुहोस्
2. प्रयोग गर्न सजिलो र सरल — आफ्नो खाना लग गर्न फोटो खिच्नुहोस्
3. खाना रिमाइन्डरहरू
4. अधिक ऊर्जावान महसुस गर्नुहोस्
5. आफ्नो खाने बानी को बारे मा सचेत हुनुहोस्
6. आहार र क्यालोरी गणना बारे बिर्सनुहोस्
7. आफ्नो कोच वा साथीहरूसँग आफ्नो खाना डायरी साझा गर्न सरल
फूड डायरी हेर्नुहोस् हउ यु इट एपको साथ, तपाईले त्यस दिन खानुभएका सबै खानाहरू एकै नजरमा हेर्न सक्नुहुन्छ, तपाईलाई स्वस्थ खाना छनोट गर्न बाध्य पार्दै। तपाईंको खानाको फोटो खिच्दा तपाईंलाई आफ्नो खाने बानी परिवर्तन गर्न प्रोत्साहन मिल्छ। खाना रिमाइन्डरहरूले तपाईंलाई नियमित खानामा मद्दत गर्दछ, र तपाईं दिनभरि थप ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ।
फोटोग्राफी खानाका फाइदाहरू:
• तपाईंले दिनभरका सबै खानाहरू एकै नजरमा देख्नुहुनेछ
• आफ्नो खाना लग गर्न सजिलो तरिका
• खानाका तस्बिरहरू खिच्दा सजगतालाई समर्थन गर्दछ
• फोटो फूड डायरीले तपाईंलाई खाने बानी परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ
• तपाईंको खानाको फोटो खिच्दा स्वस्थ खाना छनोटलाई प्रोत्साहन गर्छ
नियमित खाना खानुका फाइदाहरु:
• दिनभर ऊर्जावान रहनुहोस्
• सहज र सजग खानालाई समर्थन गर्दछ
• अस्वास्थ्यकर खानेकुराको लालसा गुमाउनुहोस्
• चिनीको लालसाबाट छुटकारा पाउनुहोस्
खाना रिमाइन्डरका फाइदाहरू:
• नियमित खानाको अर्थ तपाई निरन्तर भोकाउनु हुन्न
• नियमित खानु भनेको तपाईंसँग बढी ऊर्जा छ
• तपाईंले सहज र सजग खाना स्वाभाविक रूपमा सिक्नुहुन्छ
• तपाईं आफ्नो खाने बानी बारे सचेत हुनुहुनेछ
• खानेकुरालाई माया गर्न सिक्नुहोस्
फूड डायरी राख्नुका फाइदाहरू:
• अध्ययनका अनुसार फूड जर्नल राख्नुका धेरै फाइदाहरू छन्
• खानेकुराको जर्नल राख्ने व्यक्तिहरूले स्वस्थ खाना छनौट गर्छन्
• धेरै तरकारीहरू खानुहोस् र भाग आकारमा ध्यान दिनुहोस्
• खाने बानी परिवर्तनका लागि फूड जर्नलिङका धेरै फाइदाहरू छन्
• भर्खरका अध्ययनहरूले पुष्टि गर्दछ कि फोटो फूड लगिङले जागरूकता बढाउँछ र आहार बानीहरू परिवर्तन गर्दछ
भिजुअल मील सारांशका फाइदाहरू:
• खाने बानी तपाईंले खानुभएको भन्दा धेरै हो, र क्यालोरी गणना
• खानाको प्लेटको तस्बिरले तपाईंलाई आफ्नो पोषण छनोटहरूको बारेमा सचेत बनाउँछ
• के मेरो प्लेटमा तरकारी छ?
• आज मलाई कस्तो लाग्छ? खाना अघि वा पछि?
• तपाइँ कसरी खानुहुन्छ भनेर हेर्नको लागि तपाइँलाई कुनै विस्तृत पोषण जानकारी आवश्यक पर्दैन
• फिटनेस एथलीटहरूको लागि म्याक्रो, पोषक तत्व, मापन, क्यालोरी गणना, र विस्तृत खाना र खाना ट्र्याकिङ बचत गर्नुहोस्।
फूड जर्नल हेर्नुहोस् तपाईं कसरी खानुहुन्छ - किन?
1. भोजन समय टिकटहरु संग सुन्दर दैनिक भोजन कलेज
2. प्रयोग गर्नको लागि अति सरल - खाना लग गर्न केवल 2 ट्यापहरू
3. आफ्नो खानपानमा ध्यान दिनुहोस्
4. नौटंकी बिना उत्प्रेरित
5. आफ्नो खाने ताल संग ट्रयाक मा रहनुहोस्
6. ईटमाइन्डरहरूले तपाईंलाई नियमित खानामा मद्दत गर्छन्
7. योजना, ट्र्याकिङ, र साझेदारी विकल्पहरू (तपाईंको डाटा निर्यात)
8. आफ्नो दैनिक पानी सेवन ट्र्याक गर्नुहोस्
9. एक पेशेवर (कोच, व्यक्तिगत प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ, वा डाक्टर) संग आफ्नो फोटो खाना डायरी निर्यात गर्न सरल
10. तपाईं अनन्त आहार र क्यालोरी-गणनाबाट मुक्त हुनुहुन्छ
11. ध्यानपूर्वक र सहज खानाको साथ सन्तुलन खोज्नुहोस्
तपाईं अझ राम्रो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ, थप ऊर्जावान बन्न चाहनुहुन्छ, स्वस्थ र खुसी हुन चाहनुहुन्छ, वा ध्यानपूर्वक र सहज खानेकुरा सिक्नुहोस्, फूड डायरी हेर्नुहोस् तपाईं कसरी खानुहुन्छ एपले तपाईंलाई सफल हुन मद्दत गर्दछ। यो तपाइँको खाना ट्रयाक गर्न र नियमित रूपमा खाने को लागी सबै भन्दा सजिलो तरीका हो! भोकै बस्नुको कुनै कारण छैन!
HEALTH REVOLUTION LTD ले सरल, प्रयोग गर्न सजिलो खाना ट्र्याकिङ र पोषण कोचिङ अवधारणाहरू विकास गर्दछ। हाम्रो मिशन भनेको मानिसहरूलाई सन्तुलित खाने बानीका आधारभूत कुराहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्नु हो जुन आजको व्यस्त जीवनशैलीसँग मेल खान्छ। हामी क्यालोरी गणना र क्र्यास डाइटको विरुद्धमा छौं। हामी सहज खानाको लागि खडा छौं। आहारविनाको संसारको कल्पना गर्दै।
सदस्यता सर्तहरू:
Food Diary SHYE 7-दिनको निःशुल्क परीक्षणको साथ सदस्यता एप हो। SHYE एपले सक्रिय सदस्यता कायम राख्दै SHYE प्रिमियममा असीमित पहुँचको लागि स्वत: नवीकरण सदस्यताहरू प्रदान गर्दछ।
नियम र सर्तहरू:
http://seehoyoueat.com/terms/
http://seehoyoueat.com/privacy-policy/
मा अपडेट गरिएको
२०२५ जनवरी १६