Wim Hof Method: Breathing&Cold

यो व्यापक स्वास्थ्य उपकरण सास फेर्ने अभ्यास, चिसो एक्सपोजर, र दिमाग-शक्ति अभ्यासहरूको दैनिक सत्रहरूको लागि तपाईंको मार्गदर्शक हो। तपाईंको जीवनमा परिवर्तनकारी प्रभावको साक्षी दिनुहोस्, बढ्दो ऊर्जा, कम तनाव, राम्रो निद्रा, र छिटो रिकभरीको नेतृत्व गर्नुहोस्। यो एक सास फेर्ने एप मात्र होइन, यो WHM अभ्यास र तनावमुक्त जीवनको लागि तपाईंको गाइड हो।

Wim Hof ​​विधिको परिवर्तनकारी शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्, व्यापक वैज्ञानिक अनुसन्धान द्वारा समर्थित। स्वास्थ्यको लागि WHM को अनौठो दृष्टिकोणले तपाईंको प्रतिरक्षा र स्वायत्त स्नायु प्रणालीलाई प्रभाव पार्छ, साथसाथै महत्वपूर्ण दिमाग-शरीर जडान, शारीरिक शक्ति र मानसिक लचिलोपनलाई बलियो बनाउँछ। चिसोसँग नाच्दै दशकौंसम्म आइसम्यानले २६ विश्व कीर्तिमान बनाए र १८ पटक गिनिज वल्र्ड रेकर्ड तोडे । कडा अध्ययनहरूमा आधारित, Wim Hof ​​विधि केवल एक कल्याण अभ्यास मात्र होइन; यो परिष्कृत स्वास्थ्य, कल्याण र लचिलोपनको लागि वैज्ञानिक रूपमा मान्य मार्ग हो। यसको प्रभावको अनुभव लिनुहोस् र किन यो ग्राउन्डब्रेकिंग प्रविधिलाई विश्वभरका विज्ञान र चिकित्सकहरूले अँगालेको छ, र तपाईंले सास फेर्ने अक्सिजनको फाइदा लिनुहोस्।

आज हाम्रो नयाँ सास फेर्ने र चिसो एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो परिवर्तनकारी यात्रामा आफूलाई डुबाउनुहोस्। तपाइँको शिखर सम्भाव्यता पर्खिरहेको छ - तपाइँ यसलाई अँगाल्न तयार हुनुहुन्छ?

सास फेर्ने अभ्यासहरू 🫁
• ऊर्जा बढाउनुहोस्, शरीरलाई अल्कलाइज गर्नुहोस्, र विभिन्न निर्देशित श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू मार्फत शान्त निद्रा प्राप्त गर्नुहोस्
• विम होफको आवाजको मद्दतले श्वासप्रश्वास अभ्यासमा आफूलाई डुबाउनुहोस्, र आफ्नो साससँग जोड्नुहोस्
• आफ्ना आवश्यकताहरू अनुरूप र विश्वभरका WHM चिकित्सकहरूद्वारा मन पर्ने पूर्ण रूपले अनुकूलित गाईडेड ब्रेथिङ बबलमार्फत आफ्नो सन्तुलन पत्ता लगाउनुहोस्।

चिसो एक्सपोजर 🧊
• सृजनात्मक चिसो थेरापी अभ्यासहरूद्वारा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस् र सूजन कम गर्नुहोस्
• चिसो तपाईंको न्यानो साथी बन्नुहोस् किनकि आइसम्यानले तपाईंलाई तपाईंको दैनिक चिसो पानी, बरफ स्नान र सबै प्रकारका चिसो डुब्नहरूमा मार्गदर्शन गर्दछ।
• 20-दिन कोल्ड शावर च्यालेन्जको साथ आफ्नो चिसो सहनशीलता बढाउनुहोस् र आफ्नो निद्रा सहजै गहिरो भएको हेर्नुहोस्।

मनको शक्ति 🧠
• ध्यान, लचिलोपन र अनुशासनमा सुधार गर्नुहोस् दिमागको अभ्यासको साथ
• Wim's Challenges को साथमा तपाईंको कल्याणलाई समर्थन गर्ने दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्
• शारीरिक तौल र उपकरण अभ्यासको साथ बल र लचिलोपन बढाउनुहोस्

ध्यान र अडियो 🧘
• गाईडेड मेडिटेसनको साथ आधुनिक जीवनको व्यापारको बीचमा आफ्नो सन्तुलन खोज्नुहोस्
• Iceman Speaks मार्फत आफूलाई वास्तविक कथाहरूमा डुबाउनुहोस्
• ३०-दिन अडियो चुनौती मार्फत विधि पत्ता लगाउनुहोस्

ई-लर्निङ र सामग्री 📚
• आफ्नो खरिद गरिएका भिडियो पाठ्यक्रमहरू सबै एकै ठाउँमा पहुँच गर्नुहोस्
• हाम्रो कमिक मार्फत Wim को रोमाञ्चक संसारको अन्वेषण गर्नुहोस्

नतिजा र पात्रो 🗓️
• स्पष्ट क्यालेन्डर र ग्राफ सिंहावलोकनको साथ समयको साथमा तपाईंको द्रुत सुधार ट्र्याक गर्नुहोस्
• चिसो डुबकी, सास फेर्न, र Hof व्यायाम ट्रयाकर
• तपाईंको यात्राको प्रत्येक पाइलालाई उपलब्धि ब्याजसहित मनाइन्छ, प्रेरक माइलस्टोनको रूपमा सेवा गर्दै

समुदाय 👥
• साथी Hoffers संग आफ्नो प्रगति साझा गरेर प्रोत्साहन को लागी हाम्रो वैश्विक समुदाय संग जोड्नुहोस्
• आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई आफ्ना उपलब्धिहरूसँग अद्यावधिक राखेर आफ्नो प्रतिबद्धता मनाउनुहोस्

"दिनको चिसो स्नानले डाक्टरलाई टाढा राख्छ" विम होफ

"यो एक अद्वितीय विधि हो जसले संसारलाई परिवर्तन गर्न गइरहेको छ।" एलिस्टेयर ओभरीम

"विमले मानिसहरूलाई उनीहरूको दिमाग र शरीरमा केही नियन्त्रण फिर्ता लिन मौका दिन्छ" VICE

तपाईंको शान्त भावनालाई बढाउनुहोस्, सजगता बढाउनुहोस्, र मानसिक स्पष्टता प्राप्त गर्नुहोस् र Wim Hof ​​Method एपको साथ आइसम्यान जस्तै फोकस गर्नुहोस्।

सदस्यता नियम र सर्तहरू
सदस्यता आत्म-सुधार तिर एक बहुमूल्य लगानी हो। हामी सपोर्टर मासिक र सहयोगी वार्षिक सदस्यता योजनाहरू प्रस्ताव गर्छौं, दुबैले तपाईंलाई समान प्रीमियम सुविधाहरू (जस्तै निर्देशित श्वास बबल) मा पहुँच दिन्छ। दुबै सदस्यता योजनाहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन् र क्रमशः मासिक वा वार्षिक आधारमा शुल्क लगाइन्छ।

प्रति देश मूल्य निर्धारण फरक हुन सक्छ र वास्तविक शुल्कहरू निवासको देशको आधारमा तपाईंको स्थानीय मुद्रामा रूपान्तरण हुन सक्छ।

प्रतिक्रिया? हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected]।