Anxiety Solution Stress Relief

Name: Anxiety Solution Stress Relief
Availability: InStock
Author: PSYT

PSYT

इन-एप खरिदहरू

१ हजार+

डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू

PEGI 3

यो एपका बारेमा

*जीवन परिवर्तन गर्ने एप*

चिन्ता समाधान #1 समर्पित चिन्ता एप हो। यसले ७० भन्दा बढी माइन्डफुलनेस, ध्यान, श्वासप्रश्वासका उपकरणहरू, निद्राका कथाहरू र सिद्ध विज्ञानमा आधारित फिटनेस दिनचर्याहरू तनाव राहत, चिन्ता, डिप्रेसन, मुड सुधार्न र तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।

*कार्यमा सल्लाह*

एप चिन्ता विशेषज्ञ, थेरापिस्ट र पेंगुइन र्यान्डम हाउस लेखक क्लो ब्रोथरिजसँग साझेदारीमा विकसित गरिएको हो र उनको सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने पुस्तक, द एन्जाइटी सोलुसनमा आधारित छ। हामीले उनको व्यक्तिगत अनुभव र सल्लाहलाई दैनिक अभ्यासहरूमा रूपान्तरण गरेका छौं ताकि तपाईलाई चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन गर्न र हटाउन मद्दत गर्नुहोस्।

*पूरा चिन्ता टूलकिट*

सास फेर्ने उपकरणहरू, ध्यान अभ्यासहरू, निद्राका कथाहरू, शान्त संगीत, लेखहरू र मुड ट्र्याकिङको साथ मिनेटमा आराम गर्नुहोस्, स्पष्ट, शान्त र अधिक आत्मविश्वास महसुस गर्नुहोस्। यो तत्काल समर्थन पनि हो जब तपाईलाई सबैभन्दा धेरै आवश्यक हुन्छ।

एपले उपकरण र अभ्यासहरू समावेश गर्दछ:

- आतंक आक्रमणहरू रोक्नुहोस्

- राम्रो सुत्नुहोस्

- थप फोकस गर्नुहोस्

- शान्त चिन्ता

- आत्म-सम्मान निर्माण गर्नुहोस्

- सामाजिक चिन्ता व्यवस्थापन गर्नुहोस्

- उत्पादकता सुधार गर्नुहोस्

- सोशल मिडियामा राम्रो महसुस गर्नुहोस्

- कठिन निर्णयहरू लिनुहोस्

- आफ्नो मूड बढाउनुहोस्

- सजगता अभ्यास गर्नुहोस्

- कठिन विचारहरू सुल्झाउनुहोस्

- अनिश्चितता संग सम्झौता

- क्षणमा उपस्थित हुनुहोस्

- शरीरको आत्मविश्वास बढाउनुहोस्

र अधिक...

*ध्यान भन्दा बढि*

28-सत्रको पाठ्यक्रमले तपाइँलाई तपाइँको दैनिक जीवनमा शान्त, आराम र आत्मविश्वासमा मार्गदर्शन गर्नेछ। तपाईंको लागि काम गर्ने कुराहरू फेला पार्न मद्दत गर्नको लागि यसले उत्तम तरिकाहरू लिन्छ:

- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) प्रविधिहरू तपाईंको चिन्ताहरू मार्फत काम गर्न

- तपाईंको दिमाग शान्त गर्न दृश्य सास फेर्ने गाइडहरू

- HIIT कसरतहरू तपाईंको शरीरलाई चलाउनको लागि

- योग भिडियोहरू

- सुत्नु अघि निद्रा कथाहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्न

- सकारात्मकता र थप बानीहरू सिर्जना गर्न जर्नलिङ।

तपाईंको प्रगति अनुगमन गर्न, तपाईंको ट्रिगरहरू बुझ्न र तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने कुरा पत्ता लगाउन समयको साथ तपाईंको मुड र लक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र कल्पना गर्नुहोस्।

व्यक्तिगत कल्याण दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस् र हरेक दिनमा सकारात्मकताको स्प्ल्याश थप्न दैनिक बानीहरू विकास गर्नुहोस्।

प्रयोगका सर्तहरू

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

मा अपडेट गरिएको

२०२४ मे ३१

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।

यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ

व्यक्तिगत जानकारी,एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू

यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ

व्यक्तिगत जानकारी, वित्तीय जानकारी र अन्य 4 प्रकारका डेटा

डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ

तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

नयाँ के छ

Thanks for using Anxiety Solution, this is the first step in taking your mental health into your own hands. To give you the best experience possible, this update includes some minor bug fixes.

For any questions, contact our Support Team by emailing [email protected].

अनुपयुक्त भनेर फ्ल्याग गर्नुहोस्

एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा

वेबसाइट

ग्राहक सेवा विभागको इमेल ठेगाना

[email protected]

गोपनीयता नीति

विकासकर्ताका बारेमा जानकारी

PSYT LTD

[email protected]

71-75 Shelton Street Covent Garden LONDON WC2H 9JQ United Kingdom

+44 7778 828475

अनुपयुक्त भनेर फ्ल्याग गर्नुहोस्