Resilient: strength redefined
In-app aankopen
1K+
Downloads
PEGI 3
info
Over deze app
Welkom bij Resilient, jouw ultieme gids voor het ontsluiten van zowel fysieke als mentale kracht. Onder leiding van verpleegkundige en gecertificeerde trainer Nicci Robinson gaat Resilient niet over snelle oplossingen of verwaterde trainingen, maar is het ontworpen om onwrikbare kracht op te bouwen, zowel vanbinnen als vanbuiten. Nicci's expertise zorgt ervoor dat elk programma is ontworpen om resultaten op te leveren, terwijl haar focus op techniek garandeert dat je slimmer traint, niet harder. Deze app zit boordevol vakkundig ontworpen trainingsprogramma's, op maat gemaakte maaltijdplannen, mindfulness-tools en motivatie om je uit te dagen, te transformeren en je meest veerkrachtige zelf naar boven te halen.
Wat staat je te wachten in Resilient:
Krachttrainingsprogramma's ontworpen voor vrouwen die serieus bezig zijn met fitness
- Doelspecifieke programma's: selecteer een gericht trainingstraject dat is afgestemd op uw doelen, of het nu gaat om het opbouwen van kracht, het versterken van uw lichaam of het vergroten van het uithoudingsvermogen. Programma's omvatten een mix van kracht-, HIIT-, cardio- en bodybuilding-workouts met diepgaande instructievideo's om de techniek onder de knie te krijgen en de resultaten te maximaliseren.
- Gestructureerde plannen: volg op herhalingen en sets gebaseerde trainingen met gedetailleerde instructievideo's van Nicci om de juiste vorm onder de knie te krijgen en blessures te voorkomen.
- Flexibele opties: kies trainingen voor thuis of in de sportschool, met de vrijheid om oefeningen aan elke omgeving aan te passen.
- Apple Watch Sync: verbeter uw ervaring door herhalingen, sets, hartslag en verbrande calorieën in realtime bij te houden.
Maaltijdplannen voor blijvend resultaat
- Eiwitrijke dieetplannen: Geef uw fitnessreis een boost met maaltijdplannen boordevol voedingsstoffen, beschikbaar in zowel klassieke als vegetarische opties om spiergroei en herstel te ondersteunen.
- Gerichte voedingstags: ontdek maaltijden die zijn ontworpen om de geestelijke gezondheid te ondersteunen, de immuniteit te verbeteren en het herstel te versnellen.
- Slimme maaltijdplanning: bewaar favoriete recepten, maak boodschappenlijstjes en stroomlijn uw voeding, zodat u zich kunt concentreren op wat belangrijk is.
Hulpmiddelen voor mentale veerkracht om de uitdagingen van het leven met vertrouwen tegemoet te treden
- Meditaties en slaapgeluiden: begeleide meditaties en kalmerende audio helpen je te ontspannen, stress te beheersen en beter te slapen.
- Mindful Ademhaling & Affirmaties: Gebruik ademhalingsoefeningen en affirmaties om innerlijke rust op te bouwen en zelfvertrouwen te cultiveren.
Prestaties bijhouden en inzichten
- Volg uw voortgang: registreer gewichten en metingen terwijl u streaks, persoonlijke records en prestaties bijhoudt.
- Persoonlijk dashboard: krijg toegang tot een volledig overzicht van uw reis met trainingssamenvattingen, maaltijdplannen, hydratatiedoelen en motiverende citaten.
Maak je klaar om je lichaam op te bouwen, je zelfvertrouwen te vergroten en elke uitdaging te omarmen als een stap naar onstuitbare kracht. Sluit je vandaag nog aan bij Resilient en word de sterkste, meest veerkrachtige versie van jezelf!
Deze app biedt gebruikers uitgebreide functies, waaronder trainingen, maaltijdplannen en meer, waarvoor allemaal een actief abonnement vereist is. Gebruikers moeten betalen om toegang te krijgen tot deze exclusieve functies die zijn ontworpen om uw fitnessreis naadloos te verbeteren.
Betalingen voor toegang tot de applicatie worden automatisch verlengd als deze niet ten minste 24 uur vóór de huidige periode wordt uitgeschakeld. Het bedrag wordt minimaal 24 uur voor het einde van de lopende periode van de rekening afgeschreven. Gebruikers kunnen abonnementen beheren en automatische verlenging uitschakelen in de instellingen.
App biedt dieetplannen die niet als medische diagnose kunnen worden beschouwd. Als u een medische diagnose wenst, kunt u contact opnemen met het dichtstbijzijnde medische centrum.
Servicevoorwaarden: https://resilient.app/terms-of-service
Privacybeleid: https://resilient.app/privacy-policy
Wat staat je te wachten in Resilient:
Krachttrainingsprogramma's ontworpen voor vrouwen die serieus bezig zijn met fitness
- Doelspecifieke programma's: selecteer een gericht trainingstraject dat is afgestemd op uw doelen, of het nu gaat om het opbouwen van kracht, het versterken van uw lichaam of het vergroten van het uithoudingsvermogen. Programma's omvatten een mix van kracht-, HIIT-, cardio- en bodybuilding-workouts met diepgaande instructievideo's om de techniek onder de knie te krijgen en de resultaten te maximaliseren.
- Gestructureerde plannen: volg op herhalingen en sets gebaseerde trainingen met gedetailleerde instructievideo's van Nicci om de juiste vorm onder de knie te krijgen en blessures te voorkomen.
- Flexibele opties: kies trainingen voor thuis of in de sportschool, met de vrijheid om oefeningen aan elke omgeving aan te passen.
- Apple Watch Sync: verbeter uw ervaring door herhalingen, sets, hartslag en verbrande calorieën in realtime bij te houden.
Maaltijdplannen voor blijvend resultaat
- Eiwitrijke dieetplannen: Geef uw fitnessreis een boost met maaltijdplannen boordevol voedingsstoffen, beschikbaar in zowel klassieke als vegetarische opties om spiergroei en herstel te ondersteunen.
- Gerichte voedingstags: ontdek maaltijden die zijn ontworpen om de geestelijke gezondheid te ondersteunen, de immuniteit te verbeteren en het herstel te versnellen.
- Slimme maaltijdplanning: bewaar favoriete recepten, maak boodschappenlijstjes en stroomlijn uw voeding, zodat u zich kunt concentreren op wat belangrijk is.
Hulpmiddelen voor mentale veerkracht om de uitdagingen van het leven met vertrouwen tegemoet te treden
- Meditaties en slaapgeluiden: begeleide meditaties en kalmerende audio helpen je te ontspannen, stress te beheersen en beter te slapen.
- Mindful Ademhaling & Affirmaties: Gebruik ademhalingsoefeningen en affirmaties om innerlijke rust op te bouwen en zelfvertrouwen te cultiveren.
Prestaties bijhouden en inzichten
- Volg uw voortgang: registreer gewichten en metingen terwijl u streaks, persoonlijke records en prestaties bijhoudt.
- Persoonlijk dashboard: krijg toegang tot een volledig overzicht van uw reis met trainingssamenvattingen, maaltijdplannen, hydratatiedoelen en motiverende citaten.
Maak je klaar om je lichaam op te bouwen, je zelfvertrouwen te vergroten en elke uitdaging te omarmen als een stap naar onstuitbare kracht. Sluit je vandaag nog aan bij Resilient en word de sterkste, meest veerkrachtige versie van jezelf!
Deze app biedt gebruikers uitgebreide functies, waaronder trainingen, maaltijdplannen en meer, waarvoor allemaal een actief abonnement vereist is. Gebruikers moeten betalen om toegang te krijgen tot deze exclusieve functies die zijn ontworpen om uw fitnessreis naadloos te verbeteren.
Betalingen voor toegang tot de applicatie worden automatisch verlengd als deze niet ten minste 24 uur vóór de huidige periode wordt uitgeschakeld. Het bedrag wordt minimaal 24 uur voor het einde van de lopende periode van de rekening afgeschreven. Gebruikers kunnen abonnementen beheren en automatische verlenging uitschakelen in de instellingen.
App biedt dieetplannen die niet als medische diagnose kunnen worden beschouwd. Als u een medische diagnose wenst, kunt u contact opnemen met het dichtstbijzijnde medische centrum.
Servicevoorwaarden: https://resilient.app/terms-of-service
Privacybeleid: https://resilient.app/privacy-policy
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Deze app kan deze typen gegevens delen met derden
Persoonlijke informatie, App-gegevens en -prestaties en Apparaat- of andere ID's
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Locatie, Persoonlijke informatie en 2 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Wat is er nieuw
Resilient offers a comprehensive strength-training solution, combining workouts, tailored nutrition, and mindfulness. This approach promotes improved overall well-being, sleep quality, stress reduction, and enhanced self-confidence. The app features advanced tools such as hydration, workout, and weights trackers, providing robust support for fitness and wellness progress. Designed to empower women both physically and mentally, Resilient takes a holistic approach to health & strength.
App-support
Over de ontwikkelaar
