Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk is de nummer één app op het gebied van ademen. Ademen is de superkracht van je lichaam, je kunt bijna onmiddellijke veranderingen in je lichaam en geest creëren met de kracht van ademen. Breathwrk begeleidt je door snelle en krachtige ademhalingsoefeningen die stress en angst elimineren, energie verhogen, uithoudingsvermogen verbeteren en je helpen in slaap te vallen. Leer en oefen een verscheidenheid aan wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethoden die worden geleid door originele muziek, trillingen en beelden.

Modern onderzoek heeft aangetoond dat door je ademhaling te beheersen, je stressniveaus kunt reguleren, de stemming kunt verbeteren, vermoeidheid kunt verminderen, de bloeddruk kunt verlagen, slapeloosheid kunt buigen, je atletische prestaties kunt verbeteren en meer! Met slechts een paar minuten Breathwrk per dag kun je dezelfde oefeningen onder de knie krijgen die worden gebruikt door psychotherapeuten, olympische atleten, yogi's, slaapartsen, zeehonden, neurowetenschappers en ademexperts!

Kies uit een uitgebreide bibliotheek met oefeningen over alles, van het verhogen van je focus en productiviteit tot het verminderen van stress, het stoppen van een angstaanval, het verbeteren van je humeur en meer! Breathwrk kan op bepaalde momenten worden gebruikt, zoals voor een grote vergadering of examen, of dagelijks om wakker te worden, stress te reguleren en te gaan slapen. Je kunt ook herinneringen instellen of samengestelde dagelijkse gewoonten volgen in de app om het meeste uit je longen te halen.

Met Breathwrk kun je je ademhalingservaring volledig aanpassen. Ontdek verschillende geluiden en muziek van de Grammy Award-winnende artiest DJ White Shadow, voel de ademhalingspatronen met geavanceerde trillingen en kies tussen unieke beelden.

Breathwrk combineert verschillende, op wetenschap gebaseerde ademhalingsoefeningen, waaronder box-ademhaling, pranayama, tummo, WHM en meer.

Sluit je aan bij de honderdduizenden wereldwijd die al ademen met Breathwrk. Onze gebruikers variëren van 7 tot 77 jaar oud, en omvatten psychologen, studenten, marathontrainers, ouders van kinderen met een handicap, Navy SEALs en meer!

In tegenstelling tot andere mindfulness-methoden, zoals meditatie, die veel tijd en oefening vergen, is Breathwrk gemakkelijk te leren en werkt het snel op zowel lichaam als geest! Het is wetenschappelijk bewezen dat het patroon en de manier waarop je ademt daadwerkelijk invloed heeft op je mentale en fysieke toestand.

Je adem is de afstandsbediening van je zenuwstelsel! Beheers je adem, beheers je leven!

AANBEVOLEN IN:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm en meer!

OEFENINGEN OMVATTEN:

*Kalm
*Slaap
*Wakker
*Energize
* Angst gemak
*Pijnstilling
*Ontspannen
*Opladen
*Adem van vuur
* Duidelijke longen
*Verlangen naar Curber
*Droom
*Kettlebell
*Maak je geen zorgen
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Meer!

VOLG EN TEST VOORUITGANG:

* Adem Teller
*Strepen & Niveaus
*Ademhoudtimer
*Uitademingstimer

ANDERE MOGELIJKHEDEN:

*Aangepaste herinneringen
*Scorebord
*Globale kaart
*Aanbevolen oefeningen
*Dagelijkse gewoonten
*Meer

Breathwrk is volledig gratis, maar biedt een premium abonnement bij Breathwrk Pro. Breathwrk Pro geeft je toegang tot alle ademhalingsoefeningen, alle geluiden en voice-overs, alle visualisaties, de mogelijkheid om onbeperkte favorieten te hebben en om aangepaste duur in te stellen voor ademhalingsoefeningen.

VERBINDEN MET ADEMHALING

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Heb je vragen of feedback? Neem contact met ons op via [email protected]

Meer informatie

Privacybeleid - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Algemene voorwaarden - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.