I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Verander je leven met een gemakkelijke manier om te mediteren. IAM Being biedt speciaal samengestelde IAM Yoga Nidra-meditaties van hoge kwaliteit, ontworpen om je in een diepe staat van rustgevend bewustzijn te brengen. Laat je leiden door een reeks bewuste meditatietechnieken om je te helpen verfrist, energiek en klaar om je te concentreren en te creëren. Stimuleer het aangeboren zelfgenezende mechanisme van het lichaam. Regenereer en herstel op natuurlijke wijze de balans en helderheid van geest en emoties.
Los angst, angst en zelfsaboterende gewoonten op. Herbedraad onbewuste neurale paden en optimaliseer de hersenfunctie. Zink terug in het theta-bewustzijn en herschrijf de kernprogrammering die verborgen is in je onderbewustzijn met behulp van intenties en affirmaties.
I AM Yoga Nidra staat erom bekend je volledige potentieel vrij te geven en je heel snel in de diepste staten van stilte te brengen.
Oefen regelmatig voor meer focus, rust en opmerkzaamheid gedurende de dag en om de slaap 's nachts te bevorderen. Een krachtig natuurlijk tegengif voor drukke geesten, dagelijkse uitdagingen en slaapstoornissen.
Deze praktijk staat ook bekend als Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, een term bedacht door Andrew Huberman van Standford University. De ervaringen van Kamini Desai worden aanbevolen op de podcasts van Huberman en worden onderschreven door psychologen, therapeuten, yoga- en meditatiedocenten voor zichzelf, maar ook voor cliënten en studenten.
Deze premium app-ervaring biedt zowel oude favorieten als nieuwe, regelmatig bijgewerkte inhoud, waaronder Yoga Nidra, Yoga Nidra for Kids, Inspiration en mini-begeleide ervaringen. Bezoek voor meer informatie: www.iameducation.org of www.kaminidesai.com.

Diepe herstellende slaapgebaseerde meditatie
Er wordt gezegd dat 45 minuten Yoga Nidra net zo herstellend is als 3 uur slaap
Het is gemakkelijk. Je kunt het niet verkeerd doen.
I AM Yoga Nidra werkt tegen verborgen oorzaken van stress en ziekte
Verbetert de slaap, het geheugen, stabiliseert de bloedsuikerspiegel, verhoogt serotonine, verlaagt cortisol, vermindert ontstekingen, versterkt de ziekteresistentie, beheert chronische pijn
Verhoogt de veerkracht tegen stress, trauma en dwangmatig gedrag
8 weken oefenen verbetert de hersenfunctie bij depressie en angst
11 uur verhoogt de emotionele intelligentie/het vermogen om met stress en angst om te gaan
Gebruik intentie om de zaden van verandering te planten in een staat van luisteren met het hele brein
Uitstekend om u te helpen in slaap te vallen en uit te rusten als u niet kunt slapen
De lengte van begeleide Yoga Nidra's varieert van 20 tot 40 minuten

Over Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, dochter van Yogi Amrit Desai, is de auteur van het veelgeprezen boek 'Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep'. De afgelopen 35 jaar heeft Kamini een uniek geheel van leringen gecreëerd waarin de eeuwenoude wijsheid van yoga wordt gecombineerd met wetenschap en psychologie. Ze is voormalig onderwijsdirecteur en kerncurriculumontwikkelaar bij het Amrit Yoga Instituut, en is de huidige directeur van I AM Education, een vooruitstrevende organisatie voor geavanceerde studies en trainingen.
Beschouwd als een expert in de innerlijke wetenschappen van Yoga Nidra, ontspanning en kunstzinnig leven, is ze een frequente gastspreker en docent en biedt ze Yoga Nidra-trainingen aan bij verschillende instellingen over de hele wereld. In 2012 kreeg ze de titel Yogeshwari (een vrouw met yoga-meesterschap) vanwege haar scherpe vermogen om eeuwenoude verlichting te brengen in de echte uitdagingen van de menselijke ervaring.
Meer informatie over de gebruiksvoorwaarden van de app kunt u vinden door de link te volgen: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Klantenservice: [email protected]
Programma's en trainingen: https://linktr.ee/kaminidesaiphd