MindReach - Autogenes Training

MindReach is de app voor autogene training. In de cursus Basis voor Autogene Training leert u in slechts 20 dagen het basisniveau van autogene training. Met de 6 fysieke oefeningen: de warmteoefening, zware inspanning, ademhalingsoefening, hartoefening, buikwarmteoefening en voorhoofdskoeloefening.

Ontdek bovendien talloze cursussen en korte oefeningen voor autogene training over de onderwerpen slaap, succes, focus, sereniteit, liefde, positieve gewoonten en nog veel meer.

Met MindReach en de cursussen en korte oefeningen voor autogene training bereik je een staat van diepe ontspanning. Je hersenen komen in het alfa- en thetafrequentiebereik. In het alfafrequentiebereik ben je diep ontspannen en zeer geconcentreerd.

**Wat krijg je in de app**

- Basis autogene training in 20 dagen
- Leer het basisniveau van autogene training met de 6 fysieke oefeningen
- Cursussen over onderwerpen als succes, emotionele kracht, kalmte en sereniteit, slaap, liefde en relaties, en het ontwikkelen van positieve gewoonten.
- Sessies van 10 minuten om autogene training eenvoudig in uw dagelijks leven te integreren

**Waarom MindReach?**

Effectieve autogene training
Leer de basis- en tussenniveaus van autogene training in korte sessies van 10 minuten. Je leert hoe je jezelf snel en effectief in een staat van diepe ontspanning kunt brengen.

Zelfhypnose en affirmaties
Autogene training is een effectieve zelfhypnosetechniek. Met diepe affirmaties en autogene training veranker je je doelen en intenties in je onbewuste. Bereik uw doelen op de automatische piloot.

Concentratie en focus verbeteren
Autogene training verbetert uw focus en concentratie. Door je te concentreren op de 6 fysieke oefeningen, vooral de voorhoofdsoefening, raak je gefocust en leer je bij één ding te blijven.

Slaap verbeteren
Heeft u last van slaapproblemen? MindReach biedt u cursussen aan die u helpen een rustgevende en diepe slaap te bereiken dankzij autogene training.

Ondersteuning bij het afvallen
Ontdek autogene training om gemakkelijker af te vallen. Het verankeren van positieve eetgewoonten, het vermijden van suiker en motivatie om te sporten in je onderbewustzijn.

Download MindReach nu en begin uw reis naar een vervullender, gezonder en gelukkiger leven. Met autogene training, hypnose en krachtige affirmaties is MindReach de perfecte metgezel op weg naar meer concentratie, ontspanning, beter slapen en een gezonde levensstijl.