Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind geeft u een voorsprong bij het omgaan met de ups en downs van het dagelijks leven.

Welkom bij uw veelzijdige en praktische toolkit voor mentale fitness. De Smiling Mind-app helpt je de vaardigheden te leren die ten grondslag liggen aan het welzijn en de gewoonten te creëren om te gedijen. Ontwikkel uw eigen, unieke aanpak om uw mentale conditie op te bouwen, uitdagingen aan te gaan en uw doelen te bereiken. Het is je dagelijkse training voor het leven, in je zak.

Onze app wordt ondersteund door het Smiling Mind Mental Fitness Model, ontworpen door psychologen en deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg om u te helpen de basis te leggen waarop uw geest kan gedijen.

Smiling Mind ondersteunt je bij het oefenen van mentale fitheid door middel van vijf kernvaardigheden, waardoor je in staat bent om: bewust te leven, flexibel denken te omarmen, verbindingen te leggen, doelgericht te handelen en je lichaam op te laden.

De Smiling Mind-app biedt u gepersonaliseerde inhoud, hulpmiddelen en hulpmiddelen om uw specifieke welzijnsbehoeften en -doelen te ondersteunen. Er is een scala aan inhoud voor geesten van alle leeftijden en niveaus, met kindercollecties geschikt voor kinderen van 5 tot 12 jaar, en collecties voor volwassenen die je meenemen van beginnersoefeningen naar dagelijkse gewoonten!

De Smiling Mind-app heeft:
* 700+ lessen, oefeningen en meditaties
* 50+ samengestelde collecties

Met een reeks speciale functies helpt de app je bij het opbouwen van mentale fitheid en veerkracht; ondersteuning van goede slaap, studie en sporttraining; stress verminderen; relaties verbeteren; en de ontwikkeling van nieuwe sociale en emotionele vaardigheden bevorderen.

LACHENDE GEESTFUNCTIES

MEDITATIE & MINDFULNESS
* Meditaties voor beginners tot programma's voor ervaren beoefenaars
* Meditaties in inheemse Australische talen (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Inhoud en programma's over slaap, kalmte, relaties, stress, bewust eten en nog veel meer
* Programma's voor kinderen en gezinnen, waaronder slaap, ontwikkeling van emotionele vaardigheden, terug naar school en nog veel meer

GEESTELIJKE GESCHIKTHEID
Ontwikkel mentale fitnessvaardigheden om:
* Vergroot uw gevoel van kalmte
* Beheer uw technologiegebruik
* Verbeter de belangrijke relaties in je leven
* Verminder stress en angst
* Verbeter de geestelijke gezondheid en het welzijn

ANDERE EIGENSCHAPPEN
* Download inhoud om offline te gebruiken
* Bouw mentale fitnessgewoonten op met gepersonaliseerde routines
* Volg uw humeur met welzijnscontroles
* Bekijk de voortgang van uw vaardighedenontwikkeling met de mentale fitnesstracker
* Donkere modus om u te helpen ontspannen voordat u gaat slapen

We hebben een geschiedenis van het creëren van positieve impact en een visie om generatiewisseling te creëren, waardoor iedereen de tools krijgt voor levenslange mentale fitheid.

Smiling Mind loopt al meer dan twaalf jaar voorop op het gebied van innovatie op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg en helpt geesten te gedijen met op bewijs gebaseerde hulpmiddelen en hulpmiddelen. We zijn er trots op dat we de levens van miljoenen mensen wereldwijd hebben beïnvloed.

De afgelopen tien jaar hebben we een visie gevolgd om elke geest te helpen bloeien, en we zijn er trots op dat we in die tijd zoveel levens hebben beïnvloed. Nu, te midden van een crisis op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, kijken we naar de toekomst en kijken hoe Smiling Mind veranderingen op de lange termijn in de geestelijke gezondheid en het welzijn kan creëren die zullen doordringen in toekomstige generaties.

De nieuwe missie van Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, is gebaseerd op het bewijs dat aantoont dat positief mentaal welzijn proactief kan worden ontwikkeld. En het is onze bedoeling om iedereen de vaardigheden te geven die ze nodig hebben om dit te doen.

“Het beste van Smiling Mind is dat het je ontspant en je helpt helder na te denken.” - Lucas, 10

“We luisteren er de meeste avonden naar voor mijn zoon en ik weet eerlijk gezegd niet zeker wat ik zonder zou doen. Bedankt dat je onze kinderen en familie helpt zich beter te voelen, zowel van binnen als van buiten.” - Jaar 3 en 5 Ouder