Andrina Santoro Coaching

Oppnå den beste versjonen av deg selv – mentalt og fysisk!
Online coaching med team Andrina Santoro

Hos Team Andrina er det fokus på en helhetlig tilnærming til helse som inkluderer både den mentale og fysiske siden. Med vårt nettbaserte program får du skreddersydde planer som er skreddersydd for dine mål og livsstil. I tillegg tilbyr Akademiet deg pedagogiske videoer om temaer knyttet til selvtillit og mindfulness. Gjennom jevnlige oppfølginger sikrer vi personlig og nær kontakt.

Våre nøkkelord er: personlig, positiv og profesjonell.
Vi legger stor vekt på utdanning og gir klare retningslinjer. Noen ganger senker vi til og med kravene for å vise deg at helse og trening ikke trenger å være perfekt for å oppnå suksess. Vårt fokus er alltid på langsiktige og bærekraftige mål – uten press, urimelige krav eller frykt. Vi gir oss ikke.

Hovedfunksjonene til appen vår:
* OPPSKRIFTER: Skreddersydd for deg og ditt mål. Lag enkelt en handleliste og lag næringsrike og smakfulle måltider for deg og familien din basert på dine preferanser og mål. Du finner også tips, instruksjoner og verktøy om ernæring og matvaner.
* TRENING: Individuelt skreddersydde treningsprogrammer for deg - enten du er på treningsstudioet, hjemme, mens du løper eller videoer å følge. Med våre videoer kan du se nøyaktig hvordan hver øvelse må gjøres.
* TRACKER: Hold alltid et øye med treningsøktene dine, mål og fremgang.
* CHATFUNKSJON: Med appen har du alltid støtte for spørsmålene dine eller hvis du trenger motivasjon.
* ACADEMY: Motta dybdekunnskap og praktiske råd for å oppnå treningsmålene dine effektivt og bærekraftig og for å integrere det du har lært i hverdagen din selv etter coachingen.
* GRUPPE CHAT: Medlemmer kan oppmuntre og støtte hverandre. Frivillig deltakelse.

Er du klar? Vi ser fram til å se deg! 🎉