MIDFIT

Knekk koden for hva som skal til for å komme i form midtlivs!

MIDFIT-appen er et springbrett til neste nivå i andre halvdel. Innenfor appen får du tilgang til strategiske treningsprogrammer som er vitenskapelig støttet og designet spesielt for kvinner over 40, slik at du kan droppe gjettingen og begynne å trene på en måte som fungerer med kroppen din!

Velg mellom treningsøkter, hjemme- og reiseøkter, logg inn settene, repetisjonene og vekten under hver treningsøkt og trives i et fellesskap av likesinnede, aktive kvinner. Lær hvorfor bak vekttap motstand og andre negative bivirkninger som kommer etter 40, hvilke spesifikke justeringer som må gjøres i treningsrutinen din for å reagere effektivt på disse endringene, og hvordan du implementerer en klar plan som forenkler det som har blitt overveldende og komplisert .

MIDFIT-appfunksjoner:
- Full tilgang til flere treningsprogrammer fra nybegynnere til viderekomne
- Velg mellom treningsstudio, hjemme- og reisetrening
- Periodisert programmering som hjelper deg fremgang samtidig som du forhindrer platåer
- Tilpass din egen treningsplan med en 3 eller 4 dagers treningsdeling
- Fleksibilitet til å velge mellom 30 minutter, 45 minutter eller 1 times økter
- Demovideoer og detaljerte instruksjoner for hver øvelse
- Logg settene, reps og vekt i appen for å spore fremgangen din
- Tilgang til MIDFIT-fellesskapet for støtte, inspirasjon og utdanning