Reflection Journal & Prompts

Journalføring har vist seg å forbedre kvaliteten på livet ditt - fra humøret og mental helse, til din emosjonelle intelligens, selvbevissthet og kognisjon. Å skrive gjør dine tanker, følelser og opplevelser til ord. Og gjennom refleksjon kan du finne mening, klarhet, takknemlighet og til slutt vokse til ditt beste jeg.

// “Den beste appen for journalføring...og jeg har prøvd mange. Refleksjon er et enkelt verktøy med alle funksjonene jeg trenger, men uten det ekstra rotet. Hvis du leter etter en løsning som har alt det viktigste i et vakkert design, trenger du ikke lete lenger. Jeg har brukt det daglig for å skrive ned tankene mine, og når jeg føler for det, dykker jeg dypere med veiledningene eller journalforespørslene. Jeg liker spesielt den intuitive designen og innsikten. Jeg er veldig kresen på hvilke apper jeg bruker – takk for at du har laget et så godt verktøy for oppmerksom journalføring.» - Nicolina //

Enten du er ny i praksisen, eller en erfaren "journalist", er Reflection.app designet for å møte deg der du er. Fra vår minimalistiske redaktør til vår guidede praksis, har Reflection.app alle funksjonene du trenger, uten rot.

Fleksibel nok til å være din private dagbok, men som ikke begrenser seg som andre oppfordrede journaler begrenset til et spesifikt tema som takknemlighet, CBT, skyggearbeid, mindfulness, morgensider eller bare ADHD. Gjennom vårt omfattende guidebibliotek omfavner og støtter Reflection.app alle journalføringsmodaliteter slik at den kan vokse med deg.

JOURNAL SPRINGER OG VEILEDNINGER FOR Å KICKSTARTE DIN PRAKSIS

Utforsk guider fra personlig vekst- og velværeeksperter om emner, inkludert: Karriereoverganger, relasjoner, skyggearbeid, takknemlighet, sorg, angst, selvtillit, drømmer, astrologi, interne familiesystemer, intensjonsinnstillinger, manifestasjon, veksttankegang og mer!

UTTRYKK DEG SELV PRIVAT OG SIKKERT

Fang livets øyeblikk med ord og bilder med vår vakre og innbydende redaktør. Uttrykk deg fritt og vet at journalen din er kryptert, sikker og privat med en biometrisk eller en PIN-kode.

JOURNAL HVOR DU ER

Med innebygde apper på Android, skrivebord og web blir oppføringene dine alltid synkronisert og sikkerhetskopiert. Gjør det enkelt å registrere raske tanker mens du er på farten, og fortsette der du slapp med dypere skrive- og refleksjonsøkter fra skrivebordet.

TILPASSER DIN JOURNALING-OPPLEVELSE

Sett stemningen med mørk modus og personlige temaer. Lag egendefinerte hurtigmaler for raskt å forhåndsfylle journalen din med ditt eget rammeverk og struktur. Og bruk egendefinerte tagger for å legge til et ekstra lag med organisasjon til journalen din.

INNSIKK OG ANALYTIKK

Spor journalreisen din med statistikk og strek på et øyeblikk. Se hvor langt du har kommet og hold deg motivert til å fortsette.

SE TILBAKE OG SE HVOR LANGT DU HAR KOMMET

Ta en spasertur nedover minneveien med vår Look Back-funksjon. Dykk ned i oppføringer fra forrige uke, forrige måned og i fjor og husk dyrebare minner, og få innsikt i reisen din.

STØTTE ER BARE EN TRYKK BORTE

Vi er her for deg, i dag og alltid! Send oss ​​en melding fra appen og forvent svar fra oss om kort tid.

OG MER…

Fotostøtte, raske maler, tilpassede etiketter, skånsomme varsler, lynrask søk, private oppføringer, synkronisering på tvers av plattformer og enheter, enkel eksport...listen fortsetter!

PERSONVERN OG SIKKERHET

Vi tar ditt personvern og sikkerhet veldig alvorlig. Dine journaloppføringer er alltid kryptert. Du eier dataene dine, og bare du har tilgang til dem. Vi selger ingen informasjon om brukerne våre. Dataene dine kan eksporteres.

MISJONSDREVET OG DESIGNET MED KJÆRLIGHET

Målet vårt er å gjøre de mentale helsefordelene ved journalføring både tilgjengelig og hyggelig. Når du bruker appen vår og kommuniserer med teamet vårt, vil du se at teamet vårt virkelig brenner for det vi bygger og samfunnet vårt.

TA KONTAKT

Vi ønsker å utvide denne appen med deg. Hvis du har spørsmål eller tilbakemeldinger, vennligst gi oss beskjed her: [email protected]

Les våre vilkår for bruk og personvernregler: https://www.reflection.app/tos