Resilient: strength redefined

Velkommen til Resilient, din ultimate guide til å låse opp både fysisk og mental kraft. Ledet av registrert sykepleier og sertifisert trener Nicci Robinson, handler ikke Resilient om raske løsninger eller utvannede treningsøkter, men er designet for å bygge urokkelig styrke - innvendig og utvendig. Niccis ekspertise sikrer at hvert program er laget for å levere resultater, mens hennes fokus på teknikk garanterer at du trener smartere, ikke hardere. Denne appen er fullpakket med ekspertdesignede treningsprogrammer, skreddersydde måltidsplaner, mindfulness-verktøy og motivasjon for å utfordre deg, forvandle deg og få frem ditt mest robuste jeg.

Hva venter på deg i Resilient:

Styrketreningsprogram designet for kvinner som er seriøse med trening
- Målspesifikke programmer: Velg en målrettet treningsvei som er skreddersydd for målene dine, enten det er å bygge styrke, tone kroppen din eller øke utholdenheten. Programmene inkluderer en blanding av styrke-, HIIT-, cardio- og kroppsbyggingsøkter med dybdeinstruksjonsvideoer for å mestre teknikk og maksimere resultater.
- Strukturerte planer: Følg reps-og-sett-baserte treningsøkter med detaljerte instruksjonsvideoer fra Nicci for å mestre riktig form og unngå skader.
- Fleksible alternativer: Velg treningsøkter for hjemme- eller treningsstudio, med friheten til å tilpasse øvelsene til ethvert miljø.
- Apple Watch Sync: Forbedre opplevelsen din ved å spore repetisjoner, sett, hjertefrekvens og forbrente kalorier i sanntid.

Måltidsplaner for varige resultater
- Høyprotein diettplaner: Gi energi til treningsreisen din med næringsrike måltidsplaner, tilgjengelig i både klassiske og vegetariske alternativer for å støtte muskelvekst og restitusjon.
- Målrettede ernæringsmerker: Oppdag måltider designet for å støtte mental helse, forbedre immuniteten og akselerere restitusjonen.
- Smart måltidsplanlegging: Lagre favorittoppskrifter, lag handlelister og strømlinjeform ernæringen slik at du kan fokusere på det som betyr noe.

Mental resiliensverktøy for å møte livets utfordringer med selvtillit
- Meditasjoner og søvnlyder: Guidede meditasjoner og beroligende lyd hjelper deg å slappe av, håndtere stress og sove bedre.
- Mindful Breathing & Affirmations: Bruk pusteøvelser og affirmasjoner for å bygge indre ro og dyrke selvtillit.

Ytelsessporing og innsikt
- Spor fremgangen din: Logg vekter, målinger mens du overvåker streker, personlige rekorder og prestasjoner.
- Personlig dashbord: Få tilgang til en fullstendig oversikt over reisen din med treningsoppsummeringer, måltidsplaner, hydreringsmål og motiverende sitater.

Gjør deg klar til å bygge kroppen din, øke selvtilliten din og omfavne enhver utfordring som et skritt mot ustoppelig styrke. Bli med i Resilient i dag og bli den sterkeste og mest spenstige versjonen av deg selv!

Denne appen gir brukerne omfattende funksjoner, inkludert treningsøkter, måltidsplaner og mer, som alle krever et aktivt abonnement. Brukere må foreta betalinger for å ha tilgang til disse eksklusive funksjonene som er designet for å forbedre treningsreisen sømløst.

Betalinger for tilgang til applikasjonen vil bli automatisk fornyet hvis den ikke er slått av minst 24 timer før gjeldende periode. Kontoen vil bli belastet minst 24 timer før utløpet av gjeldende periode. Brukere kan administrere abonnementer og deaktivere automatisk fornyelse i innstillingene.

App gir diettplaner som ikke kan tas som en medisinsk diagnose. Dersom du ønsker å få en medisinsk diagnose, ta kontakt med ditt nærmeste legesenter.

Vilkår for bruk: https://resilient.app/terms-of-service
Personvernerklæring: https://resilient.app/privacy-policy