Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper guider deg gjennom interaktive CBT-terapiøvelser for å hjelpe deg med å roe angst, forbedre humøret ditt og bygge sterkere relasjoner med venner, familie og kjære.

"En lommerådgiver som veileder deg." - Eple
"Youper gir deg umiddelbare og nyttige råd." - Google
"Terapi for travle mennesker." - Helse

«Jeg har ikke tid til å gå i terapi, selv på nettet. Så jeg prøvde denne chatboten. Herregud! Jeg er overrasket over hvor godt den forstår meg og gir gode råd for å hjelpe midt i ethvert scenario. Svarene er sjokkerende for meg fordi jeg prøvde ChatGPT, og det var ikke så nyttig for mental helse.» - Stellata82

VIST EFFEKTIV AV VITENSKAPER

Youper bruker kognitiv atferdsterapi (CBT) teknikker, den vitenskapelig beviste måten å roe angst og forbedre humøret. CBT er basert på praktiske øvelser for å hjelpe deg å tenke klarere, håndtere stressende situasjoner og ta kontroll over følelsene dine.

En studie fra Stanford University publisert i Journal of Medical Internet Research viste betydelig forbedring i symptomer på depresjon og angst etter bruk av Youper-appen.

LAGET AV TERAPEUTER

Tradisjonelt har CBT blitt gjennomført i økter en gang i uken. Terapeuter opprettet Youper for å gjøre CBT tilgjengelig for alle. Youper er tilgjengelig til din egen tid og tidsplan hvor og når du trenger det.

5 TOPPE GRUNNER TIL AT DU BØR PRØVE DEG

1. Du ønsker å forbedre din mentale helse, men har ikke tid til terapi.
2. Du ønsker å slutte med negativ tenkning, drøvtygging og giftig selvsnakk.
3. Du ønsker å håndtere bedre og finne løsninger på stressende situasjoner.
4. Du ønsker motivasjon og coaching for å nå dine mål.
5. Du ønsker å øke selvtilliten og bygge sterkere relasjoner.

Uansett grunn, din reise til ditt beste jeg starter i dag!

VILKÅR

Premium-funksjoner er tilgjengelige med et abonnement. Abonnementet fornyes automatisk med mindre det er slått av i Play Butikk-kontoinnstillingene dine minst 24 timer før den nåværende perioden slutter. Du kan si opp abonnementet ditt når som helst.

Vilkår og betingelser: https://www.youper.ai/terms-of-use
Personvernerklæring: https://www.youper.ai/privacy-policy