Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength er treningsplanlegger og treningssporing som gjør det enkelt å logge på treningsøktene dine. Lag dine egne treningsplaner og rutiner for treningsstudioer ved å velge fra en liste over øvelser som benkpress, barbell squat, deadlift og en rekke hantel, barbell og olympiske øvelser. Treningssporen inneholder også innebygde trenings treningsplaner som du enkelt kan komme i gang på. Noen treningsprogrammer inkludert er Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Startstyrke og mye mer. Trening med vekter har aldri vært enklere med denne treningsjournalen og treningsloggen.

Når du lager treningsplanene dine og logger på treningsøktene dine, vil treningsplanleggeren hjelpe deg med å visualisere fremdriften din. Du kan se en rep max diagrammer av de store sammensatte øvelsene som benkpress, barbell squat og deadlift.

Det har blitt bevist at ved å spore vektløftene dine vil du kunne øke benkpressen, barbellhøyden og dødløftingen betydelig.

Her er grunnen til at folk som bruker vektløfting og kraftløfting bruker Daily Strength som treningssporing:

Enkel å bruke treningssporing og treningslogg
💪 Legg til øvelser mens du går og logg reps og vekter
Legg til supersets, trisetter og gigantiske sett til treningsøkten
💪 Bruk det som en treningsdagbok for å legge til notater på settene dine og treningsøktene

Bygget i treningsplaner
💪 Begynner treningsplaner som StrongLifts 5x5 og Ice Cream Fitness
💪 Avansert treningsplaner som Madcow 5x5, PHUL og PHAT
💪 Treningsplaner som lar deg bygge muskler, brenne fett og bygge styrke
💪 Alt fra kraftløfting, bodybuilding, vekt trening og styrketrening treningsplaner

Bygg din egen treningsplan
Bibliotek med 300 + treningsøvelser med bilder og instruksjoner inkludert
💪 Trenings treningsøvelser som barbell squats, benkpress, barbell rader og deadlifts
💪 Gruppe øvelser i supersets, trisets og gigantiske sett
💪 Lar deg lage treningsplaner som 5x5, 3x5, 1x3, startstyrke og tysk volumtrening
💪 Perfekt for folk som driver kraftløfting og bodybuilding som ønsker å ta styrketrening og vekt trening til neste nivå

Under en treningsøkt
💪 Treningsprogrammet lar deg enkelt logge reps og vekter av hvert sett
💪 Fokuser på å slå dine personlige rekorder og gjøre dem kroppsbygging, styrketrening og vekt trening gevinster
💪 Din personlige treningsguide og personlig trener gir deg instruksjoner om hvordan du skal utføre øvelsene

Treningshistorikk
En liste over alle treningsloggene dine på et organisert sted
💪 Spor din ene rep max for kraftløfting, styrketrening og vekttrening
💪 Lar deg utføre en treningsøkt igjen og fyller treningsloggen automatisk