8fit Workouts & Meal Planner

Endring starter her. 8fit er den ledende treningsappen og din mobile personlige trener. Nyt raske treningsrutiner kombinert med en enkel sunn måltidplanlegger skreddersydd for deg.
Enten målet ditt er å gå ned i vekt, komme i form eller gå opp i vekt, bli med millioner av 8 montører som får resultater og leve en bærekraftig, lykkelig og sunn livsstil.


&okse; Hva er det for deg?

8fit er ikke en diett. Det er ikke et treningsprogram. Det er en livsstilsendring . Få plass og se på selvtilliten din! La oss hjelpe deg med å bli den beste versjonen av deg selv.

Hopp over treningsstudioet og realiser potensialet ditt
Tren hvor som helst, når som helst : hjemme, i parken eller på et hotell. Ingen utstyr kreves : bruk din egen kroppsvekt for å bygge muskelstyrke, øke utholdenheten, forbedre kondisjonstreningen og gå ned i vekt uten å brenne hardt opptjente muskler. HIIT-treningen (høyintensiv intervalltrening) er en av våre brukeres favoritter fordi den er rask og mer effektiv enn tradisjonelle kondisjonstreninger. 8fits treningsøkter tar bare 5-20 minutter. Fra supermødre til forretningsreisende, brenn flere kalorier og få resultater til og med i en travel timeplan !

Ernæring er 80% av din ligningsmålsligning.
8fit er ikke en annen kjepphest diettplan eller en kaloriteller, men en livsstilscoach som hjelper deg å skape daglige vaner ved å lære deg riktig ernæring og gi deg strategiske hjemmeøvelser. 8fit gir veiledning i måltidsplanleggingen og på treningsreisen din, ikke bare etter en kaloritracker eller generiske treningsstudioer.


&okse; Hvordan fungerer det?

8fit leverer resultater gjennom skreddersydde, enkle å følge måltidsplaner og treningsøkter laget av eksperttrenere. Vi lærer deg hvordan du kan gå opp eller gå ned i vekt med sunne dietter og treningsrutiner.

De fleste treningsapper eller vekttap-apper gir deg en 'one-size-fit-all' plan og sender deg avgårde for å navigere selv. 8fit er en personlig tilpasset trinn-for-trinn-guide som passer for alle, fra nybegynnere til avanserte treningsentusiaster, som gir:
- Treningsvurdering for å plassere deg i ditt begynnelsesnivå
- Trening planlegger å utfordre deg og få deg fremgang
- Tilpassede sunne måltider og kostholdsplaner
- Mat å spise og mat å unngå
- sunne oppskrifter og handleliste

8fit forbedrer ernæringen din og gir deg sunne spiseverktøy du trenger for å nå dine helse- og vektmål ved å:
- Organiser uken med en sunn måltid-app, ledsaget av en dagligvareliste
- Gir deg over 400 sunne oppskrifter tilpasset din personlige smak eller allergi
- eliminere bryet med å følge med på ditt daglige kaloritall
- Plass til kosthold: paleo, vegetarisk, vegansk, pescatarian, lavkarbo…
 
8fit hjelper deg gjøre trening til en del av din daglige rutine :
- Over 350 øvelser med en rekke nivåer du kan gå gjennom
- Tidseffektive HIIT-treningsøkter, inkludert en tabatatimer og nedtellingskoder
- En styrkeprøve og en fitness-tracker for å måle fremgangen din
- Daglig motivasjon, treningstips og aktivitetssporing
- Skritteller / trinnsteller synkronisert med Google Fit
- Svette med utfordrende øvelser
- Intensiteten til 8fits HIIT- og Tabata-treninger er inspirert av Crossfit & P90x
- Gå i ditt eget tempo og forbedrer kondisjonen hjemme.


8fit er gratis for alle. Abonner på Pro-versjonen for å låse opp eksklusive treningsøkter og fullføre måltidsplaner. Du kan slå av automatisk fornyelse når som helst. Når du kansellerer, utløper tilgangen til Pro-funksjonene ved slutten av gjeldende betalingsperiode.

Support: [email protected]
Personvern: https://8fit.com/privacy
Nettsted: https://8fit.com

Du snakker, vi lytter! Konsekvente oppdateringer sikrer en 5-stjerners opplevelse og resultater du vil være fornøyd med.


Fitness for resten av oss 💪🍳
Det er på tide å gå ut av komfortsonen din og gripe dagen: start små vaner for en stor forandring.
Du kan også tone kroppen din, øke selvtilliten og bli den beste versjonen av deg . ✌️