Ukemi All

En ukemi er et kontrollert fall, som gjør at man kan falle uten å bli skadet. Disse teknikkene brukes i all japansk kampsport, først og fremst i judo og aikido. De lar Uke bygge selvtillit og Tori jobbe med større intensitet.

I ukemi-trening er det tre helt forskjellige deler:
• Selve angrepsøyeblikket, hvor vi må forplikte oss fullt ut.
• Hva skjer like etter angrepet, hvor vi må følge bevegelsen og se etter neste åpning.
• Øyeblikket for nedstigning til bakken, enten det er i en immobilisering eller et kast.
Ukemi-applikasjonen vil hovedsakelig fokusere på det siste trinnet, selv om disse tre handlingene ikke kan skilles helt.

Du kan enkelt søke etter teknikker i hvilken som helst av kategoriene og gjennomgå en øvelse eller en brukt ukemi i en spesifikk teknikk som Ryote Dori, Ikkyo eller en hvilken som helst annen teknikk.

Ukemi-teknikker presenteres av Jan Nevelius, 6. Dan i Aikido, en av de mest anerkjente ekspertene på dette feltet.