21 Days Challenge

Skap ditt ideelle liv med livsendrende vaner.
Det anslås at det tar folk 21 dager å danne seg en ny vane. Så det er en perfekt tid til å endre eller introdusere noe nytt i livet ditt. Velg den beste utfordringen for deg (eller lag din egen) og gjør det i 21 dager, og du kommer til å se hvordan vanen blir en del av livsstilen din dag for dag.

Starte en sunn livsstil, ta en pause fra internett, praktisere takknemlighet, lære et nytt språk, prøve å bli mer produktiv, finne lykke, selvhjelp, hvordan studere effektivt, måter å spre vennlighet og positivitet, tips for å fikse soveplan, egenomsorgspraksis, rydde opp, være mer selvsikker, skrive journalmeldinger og daglige positive bekreftelser er noen av utfordringene du kan finne i appen.
I utgangspunktet kan du bruke denne appen som en vanesporer.

Når du har fullført den daglige oppgaven din, kan du merke den som fullført og samle poengene (for å tilpasse avataren din, for å låse opp motiverende påminnelser og gratis bakgrunnsbilder).

I takknemlighetsutfordringen kan du skrive tankene dine og dele dem i feeden (den kan også være anonym). Her kommer du til å se alle fellesskapets svar, og du kan også like, kommentere eller sende gaver til favorittene dine.

Skap et sunnere og gladere sinn med journalføring. Med denne appen kan du skrive en daglig journal og velge ditt daglige humør. Da kan du spore humøret ditt i kalenderen og se alle dine tidligere rekorder.

Det er et utvalg positive bakgrunnsbilder til telefonen din og motiverende påminnelser du kan dele med vennene dine. Også litt avslappende musikk.

Aktiver varsler og velg tidspunktet for å bli varslet for å minne deg på å gjøre utfordringen hver dag.

Du har alt dette i én app gratis!

Ikke glem å ta vare på kropp og sinn. Det er det eneste stedet du trenger å bo.

Din reise til selvforbedring og bedre mental helse starter i dag!